这部养肝秘笈万万不可错过
素来有“春宜养肝”之说。明代医学家张景岳说：“春应肝而养生。”这是因为春季属木，肝也属木，两…… 万万不可错过的养肝秘笈！收好整年少生病（供图/视觉中国）素来有“春宜养肝&rdqu
日常养生
身上搓出来的“泥”到底是什么！
你洗澡的时候有没有从身上搓下过“泥”？其实这个现象几乎每个人都遇到过，但是关于这些“泥”的秘…… 你洗澡的时候有没有从身上搓下过“泥”？其实这个现象几乎每个人都遇到过，
红枣阿胶补血？我们都被骗了，真正的“补血之王”是它
说到补血的食物，不知道友们会说哪些呢？阿胶、红糖、猪肝、红豆、木耳、桂圆吗？是的，它们确实补血，但都称不上补血之王，在医学界享有补血之王美誉…… 说到补血的食物，不知道友们会说哪些呢？阿胶、红糖、猪肝、红豆、木耳、桂圆吗？是的，它们确实补血
把生姜片放在肚脐上，没想到效果这么好
生姜是我们厨房里常见的调味品，其实我们也大概知道生姜除了可以调出美味的菜肴，还可以治疗疾病。它味辛性温，有发汗解表、散寒健胃、温中止呕、温肺…… 生姜是我们厨房里常见的调味品，其实我们也大概知道生姜除了可以调出美味的菜肴，还可以治疗疾病。它
这些食物空腹绝对不能吃，再饿也要忍住！
生活中，我们常常会在身边备一些零食水果，以应对突如其来的饥饿感。可最近听说有些食物在空腹时绝对吃不得，既伤胃又影响健康！真的像说的那样恐怖吗…… 生活中，我们常常会在身边备一些零食水果，以应对突如其来的饥饿感。可最近听说有些食物在空腹时绝对
活到百岁不痴呆的13个秘诀
下面这13条预防“老年痴呆”的黄金法则，大家一定要收藏好，照着做，一定有用！ 下面这13条预防“老年痴呆”的黄金法则，大家一定要收藏好，照着做，一定有用！1一周至少喝3次蔬果汁一周至少喝3次蔬
长寿的男人都有这6个习惯，看你愿不愿意做！
健康长寿是每个人所希望的，可现代人大多都有这样或那样的不良习惯，让衰老提早到来，特别是一些男性爱好抽烟喝酒、无肉不欢，这都会加速一些器官的衰…… 健康长寿是每个人所希望的，可现代人大多都有这样或那样的不良习惯，让衰老提早到来，特别是一些男性
身体发出这六种信号，说明你不能再喝酒了
酒，是一个好东西，酒，可以抒发感情，也可以解决很多事情，很多工作上的合作都是在酒桌和饭桌上解决的，但是酒也有不好的地方，比如：它会让人失去理…… 酒，是一个好东西，酒，可以抒发感情，也可以解决很多事情，很多工作上的合作都是在酒桌和饭桌上解决
具备这项特质令你更长寿 养成只要四个步骤！
英国伦敦大学学院最新研究指出，自律性强的人才能拥有更多健康优势。日常生活中，很多人并不缺少健康常识，更多是缺乏自律精神。《美国国家科学院院刊》研究指出，自律性强的人，血液中的胆固醇和C反应蛋白（与炎症相关）水平低，腰围更小，代谢性疾病和心血管疾病的发病率更低，社交方面也有更多优势。,
9件小事最不要命
人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。
蜂蜜一种喝法竟能除百病
蜂蜜，是人们最常见的一种食物，尤其是近些年来，蜂蜜的好处风靡于大江南北，就连蜂王浆，蜂花粉等蜂蜜类的保健品也渐渐走进人们的生活。别看蜜蜂那么小一只，它采集来的蜂蜜却有180种物质呢，吃了能防止便秘，干燥上火，高血压等多种疾病，正所谓喝了能除百病。下面，跟着菜谱网小编一起来看看，蜂蜜还有哪些功效吧。
妻子影响男人寿命
怕老婆的人不能抽烟，不能喝酒，不能寻欢作乐，每天下班之后必须早早回家报到。因而生活极其有规律，也改变了婚前的不少坏习惯，繁重的家务使身体得到了锻炼，能不长寿吗？ 一、怕老婆可长寿怕老婆的人不能抽烟，不能喝酒，不能寻欢作乐，每天下班之后必须早
洗澡时这个部位洗得越勤，寿命就越长久！
寿命是否长久，和我们的身体健康是密切相关的，生活中一定要仔细地观察自己的身体健康状况。经常清洗身体的某些部位，也是可以促进身体健康和长寿的哦~, 寿命是否长久，和我们的身体健康是密切相关的，生活中一定要仔细地观察自己的身体健康状况。经常清洗
最健康的肠道是什么样的？简单1方法教你测出肠道年龄
你是否经常被便秘、腹泻、腹痛、痔疮等问题困扰？是否体味加重，并出现难闻口气？是否感到免疫力下降，频频感冒？早上起床后是否觉得身体沉甸甸的，什么都不想做；或者气色不佳，皮肤缺乏光泽和弹性，看上去很憔悴？这很可能是你的肠道在抗议：你的“肠道年龄”已经提前老化了！
疏通血管，这些药茶早喝早见效
除了饮食习惯、生活习惯、作息习惯以及运动缺失等问题之外，关键还在于患者体内的血瘀问题。 本文理论依据：《本草经疏》论岐黄之道，谋苍生之福，欢迎走进“精诚名医汇”。列位看官，今天为你说上一事，乃人人关心的血栓问题。话说
它是“水中人参”，补肾效果强于山药！
芡实是典型的药食同源的植物，既是高级的药材，也是美味的食材，芡实的营养价值在很多古书中都有记载，被人称之为“水中人参”，那么大家知道芡实的功效与作用吗?芡实怎么吃比较好呢? 芡实是典型的药食同源的植物，既是高级的药材，也是美味的食材，芡实的
一勺油毁了全家健康！专家推荐7招烹饪“减油”
统计显示，慢性病死亡在我国总死亡人数中的占比超过80%，且慢性病患者呈年轻化的趋势。不健康的生活方式和行为，如高盐、高油、不当膳食和缺少锻炼等，是当前慢性病发生发展的主要因素。2016年，由国家卫生计生委领导，在全国范围重点开展“三减三健”（减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼）专项行动，
世界正在悄悄惩罚不“自律”的人！爱做6件事长寿与你无缘
明知要早睡，却忍不住熬夜追剧；明知饮酒伤肝，却挡不住劝酒的人；明知锻炼有益，却一步都懒得走……生活中，很多人并不缺少健康常识，更多是缺乏自律精神。英国伦敦大学学院最新研究指出，自律性强的人才能拥有更多健康优势。 明知要早睡，却忍不住熬夜追剧
“坏胆固醇”的七大克星 你吃对了吗？
健康的生活方式是心血管疾病防治的基础，而降低低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）（即“坏胆固醇”）是减少动脉粥样硬化性心血管疾病(ASCVD)事件的关键。到底该如何降低“坏胆固醇”？今天，小编就跟大家一起去找找它的克星们！ 国家心血管病中心、中
大部分癌症都因为它
饮食习惯和饮食结构不合理，容易导致胃肠道肿瘤持续增长;熬夜会造成生物钟紊乱，免疫功能下降，白血病、乳腺癌就容易找上门来;久坐的人比经常运动的人患结肠癌的可能性高40%到50%;长期处于亢奋和紧张状态，是导致卵巢癌的重要原因。 大部分癌症都因