告诉一个大实话：对于这3类人来说，泡脚是一个“催命符”！
原标题:告诉一个大实话：对于这3类人来说，泡脚是一个“催命符”！如今，很多人都喜欢泡脚。不管是老人还是年轻人，一到晚上，那一些人就会拿一个洗脚盆，在里面装满了热水，自己躺在沙发上，把自己的脚伸进洗脚盆里去。于是，就享受这种舒服的时刻。但是，不是每一个人都可以泡
日常养生
心火太旺会伤心 按摩2个穴位能泻火
原标题：心火太旺会伤心按摩2个穴位能泻火按摩2个穴位能泻心火 少府穴少府穴是心经的荥穴，荥穴主身热，可以为身体滋阴降火，所以它清心泻火的功能特别强，对心火过旺所引起的口舌生疮、夜不能寐、面红目赤、小便赤黄等症状都有很好的缓解作用。掐掐它就相当于吃了很好的泻心火的药物，安全有效，还不
男女这里越“黑”，说明你湿气越重
都说湿气是万恶之源，现在的人工作压力大，生活饮食不规律，身体或多或少都会遇到湿气重的问题。早上起来没精神，身心疲惫怎么睡也睡不够。摸摸头发还油腻腻的，照镜子一看天哪，皮肤怎么变成了这样，痘痘滋生，毛孔粗大。还有黑眼圈，眼袋。再看人家那些白嫩的皮肤，真心羡慕。为什么自己湿气会重呢？这和
春捂4处，一年无病！
老话说“春捂秋冻，不生杂病”，是很有道理的，但“捂”的位置很有讲究，绝不是“不减衣服”这么简单。春季捂对4个位置，不但养生效果事半功倍，“一年无病”的效果分分钟达到哦！7天15度 严防5种
长期饮用酸奶：会降低心血管疾病的风险
一项新研究表明，高酸奶的摄入可以降低高血压和心血管疾病。高血压是心血管疾病的主要危险因素。临床试验已经证明乳制品消费对心血管健康有益。酸奶可能与心血管疾病风险有关。高血压影响全球约10亿人，但也可能是导致心血管健康问题的主要原因。在目前的分析中，参与者包括超过55000名女性(年龄在
晚饭后这两件事千万别做
晚饭是最接近睡眠的一顿饭，因此一般建议晚餐不应该摄取过多热量，因为晚餐后的活动量比较小，容易囤积热量，且不利于消化。同时，晚餐后如果做了这两件事，甚至可能对你的健康产生严重的影响。晚饭后别大量喝水、喝汤、喝饮料晚饭后喝水是我们经常会做的事，包括喝汤、喝饮料等等，都属于喝水的范畴。晚餐
这种野果每年只能吃一个月，能祛风除湿
小时候放学，田边，地坎，坡上，无穷无尽的欢乐，大家怀念的味道。但是现在在大自然能发现的原来越少了。资料图这种果子，每年只能有一个月才能吃到，而且还需要运气。长着长长的藤，麻麻的叶子。平时没有人会碰它，但是一到六月六小孩子们会抛弃一切对蛇虫鼠蚁的恐惧，翻这些植物藤，嘴馋呢。它的名字就是
葡萄干用它泡一泡，堪比冬虫夏草！太神奇了
葡萄干是一种很普遍的食物，他不像生葡萄有季节性，且价格非常便宜，一年到头都可以购买到，但您可别小瞧了这小小的一颗，用好了效果堪比冬虫夏草！用醋泡一泡，效果翻倍说到此，相信大家都对葡萄干的好处有所了解。但是，有一种方法可以使这种好处倍增，那就是用醋来腌渍葡萄干。葡萄干与醋配合之后，葡萄
4个信号说明你的血液“粘如浆糊”！6招快速清血管
很多人认为养生的关键在于保护身体某个脏器，却忽视疾病的根本来源于血液。当你的身体出现如下信号，证明你体内血液粘稠度（血脂）很高，需要格外注意。血液粘稠的4个信号1.晚上清醒、起床头晕血粘度高的人，早晨起床会头晕目眩，跟普通人睡醒后精神抖擞完全不一样，但一到了夜晚就精神状态很好。2.下
它对男人很重要 男人不可缺少的9大营养素
营养失衡和疾病有着密切的联系。营养素对于预防疾病，特别是男性常见疾病，有着重要的作用。男性营养素可抗循环系统的毛病，预防癌症，减少不育症发生的几率。那么，男人到底需要哪些营养素呢？在日常饮食中如何保证这些营养素的摄入呢？下面我就将为你解答这个问题。专家认为：男人比女人强壮，他们肌肉发
癌细胞最怕它，每天吃一口，80岁都不得癌
饮食与肿瘤有着千丝万缕的关系，吃错了会引爆癌症的导火索，吃对了则能起到防癌的功效。适当的食物确有致病、防病之功效，例如蛋白质、锌、维生素C和E，这些营养都有助于巩固我们的免疫系统。免疫系统十分脆弱，它不象心脏和循环系统那样坚强。1.白薯白薯被很多地方的人称为“抗癌状元&r
脾胃不好，从脸上就能看出来
有些人面色苍白，口唇没有一点光泽；有些人很消瘦，好像一阵风就能吹倒了；有的人很胖，看似体格庞大，但一点都不结实；还有的人说话有气无力，精神不振……其实你知道么，这些情况可能都和脾胃有关。口唇一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；而脾胃不好的
它被称为五谷之王，降三高还防癌
苦荞被称为五谷之王，号称“神仙的粮食”。关于苦荞的说法还有很多，那么，我们来看看它究竟有哪些作用。资料图三降一疗两通苦荞是谷类作物中唯一集合了七种营养素于一身的作物，由此可见，它的食疗药用效果有多惊人。若要用一个词归纳的话就是“三降一疗两通&rdq
“倒春寒”留意保暖 身体4个部位必须捂严实！
虽然天气回暖，毕竟春寒料峭，不能“美丽冻人”，身体这几个部位还是需要捂一捂的。湖南中医药大学第一附属医院治未病中心副主任李定文认为：头颈捂一捂，上身全暖和春捂时第一个需要保暖的地方就是头颈，这样可避免因头颈受风寒带来的不适，如头痛、头晕、颈肩胀痛或感冒、气管炎
腊肠腊肉也讲究“越老越好”？不不不！这有食用期限的
作者：刘萍萍（国家高级营养师，高级健康管理师） 春节前，很多人家会自己DIY一些腊肠腊肉，挂在窗台等通风的地方，过段时间再吃。但自己做的食物并不像购买的有独立包装的食物，有明确的生产日期和保质日期。另外，我们也常说“老腊肉”，一些人认为腊肉悬挂越久越好。
“每逢佳节胖三斤”后该怎么办？
春节小长假结束，不少人用“每逢佳节胖三斤”来调侃自己的身体状态，那么假期之后该如何保持身体健康？“假期中大家常常忽视饮食的规律性，面对高热量食物也不刻意回避。“小长假后要按时吃三餐，但注意调整饮食结构，多吃水果和新鲜的绿叶蔬菜等富含纤维素的食品，促进胃肠蠕动，加快体内废弃物的代谢。同时对隔夜饭、隔夜
喝酒时吃这3种菜是在自杀
逢年过节男人都免不了喝酒，喝酒前大家都知道要吃一点菜填填肚子，边喝酒边吃菜比较不容易喝醉。但是有几种菜，喝酒的时候是最不适合做下酒菜的，甚至会越吃越伤身，那么有哪几种呢？1、凉粉凉粉在加工的过程中一般都会加入一些白矾，当然只要是适量吃都不会对身体产生损害。白矾有一种作用，会降低肠胃蠕
黑豆用它泡着吃，胜吃无数补药，难怪医生天天吃！
原标题：黑豆用它泡着吃，胜吃无数补药，难怪医生天天吃！黑豆是一种营养丰富的食物。但长期以来，很少有人直接食用生黑豆。因为生黑豆有一股生豆味，又难以咬动，不易消化，吃多了还会引起腹泻。所以，人们通常是用煮、炒等方法。还有另外一种保健的吃法就是醋泡黑豆。黑豆用它泡着吃，胜吃无数补药，难怪
恢复肠道健康，清理累积毒素，推荐益生菌
恢复肠道健康，特别是结肠的健康，是今日追求自然健康的重要主题。因为结肠是食物残渣和废物长年累积的地方，因此恢复结肠健康，代表着要清除过去的宿便，同时也意味着给身体再次复甦的机会。多数自然疗法的医师们所采用的策略，大致来说都是非常简单。首先，让肠道休息一段时间，减少不良食品的摄取，或是采用帮助排泄的饮
手机依赖症危害健康，5个方法来帮忙
你吃饭的时候有没有玩手机?走路的时候有没有玩手机? 是不是总想拿着手机上网、看电影、聊天、游戏、刷朋友圈？不管手机响没响，亮没亮，在几分钟或者十几分钟之内，都会把它拿过来看一看？如果手机没在身边，还会感觉坐立难安？……如果这些症状你都有，表示你已经患上“手机依