如何提高夫妻性生活质量

良好的夫妻生活可以促进夫妻之间的感情,令家庭更加和睦。因此,当夫妻生活的质量有所下降时,则容易令夫妻之间感情面临破裂,增加家庭矛盾。那么,如何增加夫妻生活质量?

夫妻生活质量下降的原因

1、欲望降低。对性生活的渴望可以说是夫妻生活的催化剂,如果夫妻之间连性生活的欲望都没有,那么就容易出现夫妻生活质量下降。

2、缺乏新鲜感。性生活与做事一样,做多了就容易出现乏味,如果不能共同去尝试新鲜事物,久而久之就会令性生活质量下降。

3、自卑心作祟。不少男性对自己的身材、技巧或者部位特征等等都可能出现不够自信的情况,时间久了就容易影响到夫妻的性生活质量。

4、过于沉默。不少人在进行性生活时,容易表现出沉默,给对方感觉非常不好,认为其对性生活不感兴趣,时间久了,夫妻生活就容易出问题。

如何改善夫妻生活

第一:多花时间互相摩擦

在进行夫妻生活时,多发时间互相摩擦可以有效激发双方的欲望,并且要清楚对方的敏感部位,帮助快速点燃爱火。

第二:偶尔改变一下性生活地点与时间

偶尔的一些新鲜感,也有助于激发夫妻之间对性生活的欲望。比如偶尔可以奢侈一下,到星级酒店过一晚。在家里,也可以改变地点进行性生活。

第三:性生活前不能吃太饱

性生活前如果吃太饱,很容易出现昏昏欲睡的感觉,这样容易导致夫妻之间的欲望荡然无存。

第四:性生活前喝红茶可以激发欲望

据了解,红茶具有补养作用,有去寒养胃的功效,同时也可以起到补肾强身的作用,甚至还可能有提高性兴奋度的作用,对夫妻生活有一定帮助。

第五:适当喝红酒调节气氛

酒精有一定提高欲望的作用,但是只能浅唱,完全不要喝醉。适当喝一些红酒,能起到缓解紧张效果,让夫妻生活更有气氛。

第六:适当裸睡

夫妻之间如果经常裸睡,让肌肤亲密接触,也能够有效激起双方的欲望,对夫妻生活有一定帮助。

第七:多喝水

夫妻之间的性生活如同运动,体内如果缺乏水分就容易引起口渴,这样易对性生活失去兴趣,因此保持体内水分充足也是非常关键的。

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