很多人上身瘦下身胖，而且很难瘦下来，会导致穿衣服时显得很臃肿，下面一起来看看上身瘦下身胖是脾虚吗？上身瘦下身胖怎么调理？
上身瘦下身胖可能是脾虚引起的，可以通过饮食和穴位治疗法来调节脾胃。
1、在现实生活中10个有9个可能就是体质虚弱者，他们所谓的虚弱，主要体现在脾虚，就是脾胃失调。这种人到了冬天最怕寒冷，到了夏天，又怕炎热，主要就是新陈代谢不好，调节脾虚，预防，在食物上要多注意。可以吃一些，这些食物都能够做到调节脾胃，防治脾虚的作用。
2、治疗脾虚还有一种好方法，在家中自己就可以自行治疗。这就是穴位治疗法，在人的膝盖下有一个穴位叫足三里，这个穴位对调节脾胃，有着很好的作用。用两个拇指找准足三里使劲按下去，如果感觉到痛，那就要多按几次，平时按40次左右，如果疼的话可以连续按5组40次。这个穴位经常按摩，会治疗脾虚。
3、情绪的好坏也直接影响到脾胃，很多人情绪不好就会导致腹部胀了，，导致脾胃失调。脾胃还需要注意保暖，不要吃生冷的食物，很多酸辣，油腻，干硬，或者是粘性比较大的食物，脾胃都不好消化，经常吃会加重脾胃负担，能够造成脾虚。
上身瘦下身胖怎么调理
1、拒绝脂肪含量高的食物
脂肪含量高的、、冰淇淋、洋芋片等，就请梨形身材小姐们务必含泪道别吧，所以富含脂肪的、肉类，请控制1天1次即可，奶油、油炸食品都是减肥大忌，梨形身材的人，吃进去的脂肪几乎会全数囤积在皮下，所以这些东西请少吃。
2、促血液循环的东西要多吃
刚才也说了，久坐不动或者跷二郎腿都是因为下肢血液不循环才导致的梨形身材，所以多吃促进血液循环的食物对改善梨形身材是十分有效果的，比如一些牛奶，豆类，猕猴桃等都是可以的。
3、坐姿
良好的坐姿可以让腰、腹及腿部肌肉处于紧张状态，更好消耗脂肪，帮助锻炼体形，消灭梨形身材。
4、搭配有氧运动和力量训练
减脂是全身的，通过有氧运动是可以达到全身减脂的，然后再配合一些力量训练来达到局部塑形的效果。
5、少服用雌性激素类药物
雌激素能让MM散发女性魅力，但是如果雌激素分泌紊乱，则导致脂肪在腹部和大腿部位堆积，下半身越来越胖。不按时就餐、乱服减肥药和意外怀孕都会影响雌激素，所以大家不要盲目服用一些含有雌激素类的药物。
