“我是残疾人，但不是废人！”脑瘫健美3年赢得6座奖杯

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年少时我们总以为，只要两个人相爱，不管发生什么，都会永远在一起。曾经的不顾一切，等到后来才知道一切都抵不过这样的现实：你变胖了。是的，你不在是从前那个小鸟依人需要呵护的小女生了，你现在是体壮如牛，连男友都自愧不如的胖纸了。减肥，什么减肥产品比较好效果好呢?二十岁的我，不像其他的女孩，个个洋溢着朝气，

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当年《洛奇》里的史泰龙，如今已经72岁了，为了新电影再次复出。 />迈克尔•西尔维斯特•恩奇奥•史泰龙（Michael Sylvester Gardenzio Stallone），生于1946年7月6日，美国演员兼导演，他凭借《洛奇》系列和《第一滴血》系列电影而闻名于世。 />1946年，西尔维

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膝盖疼是我们在运动时经常遇到的问题。而且膝关节作为运动时经常用到主要关节之一，一旦受过伤痛，运动时很可能会反复发作。如果膝盖受过伤，在选择有氧运动的时候，就应该选择能尽量减少膝盖弯曲次数的运动。像跑步和有氧单车这样的运动是一定要尽可能的少做。因为跑步和单车都需要膝盖频繁的弯曲，这对于那些膝关节有过伤

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最近热映的红海行动，有多少朋友去电影院看过呢？2018年最火的国产电影，截至今天，总票房已经突破二十亿。 这部电影之所以火爆，除了主旋律题材之外，跟每个演员的努力都有关系。大家知道，想演好军人题材的电影，除了演技之外，身体素质也非常重要，而且这是一部全程动作戏的电影，体能跟不上，完全演不了军人形象。

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美国最壮大兵，你能完成一个动作算我输 /> />今天的主角，Diamond Ott，美国军人，其貌不扬，但是其是号称全美最强壮的军人 />拥有者钢铁之躯和超人般的意志，一次次突破自己的极限 看看他令人咋舌的健身，能完成任何一个动作你就击败了全国99%的用户1 臂屈伸 />2 双力臂 />3 杠铃

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一天一小时家庭训练系列，甩掉脂肪，秀出胸肌 />许多想减肥的同胞，往往由于方法不对或者急功近利，不但肥没减成功，反而身上的肌肉也流失掉很多，这样的减脂效果导致了很多人在中途就选择了放弃。今天的内容会指导你的胸肌和减脂训练，最终当你减肥成功的同时，还能看到明显的胸肌。 />【1】动态胸部伸展 />

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2018年1月11日，由凤凰含章文化传媒策划出版的《养生堂教你降四高》和《我是大医生：医生不说你不懂3》首发亮相2018北京图书订货会，吸引了众多媒体、读者以及出版业内人士到场。凤凰传媒总编辑佘江涛先生在新书发布会上做开幕致词凤凰出版传媒股份有限公司总编辑、副总经理佘江涛先生、北京电视台副总编辑李岭

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橄榄球运动为什么会经常脑震荡，看完他们的训练你就知道了 詹姆斯•亨利•哈里森，1978年5月4日出生，于2002年被匹兹堡钢人队签下，五次入选全明星，代表钢人队赢下两次超级碗—超级碗XL和超级碗XLIII。哈里森还曾效力于欧洲NFL的莱茵之火，并在巴尔的摩乌鸦队短暂停留。他在2013年为辛辛那提猛虎

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现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花

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立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切

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秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便

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平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检

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血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些