番茄鱼的做法-酸甜味煮菜谱

番茄鱼的做法-酸甜味煮菜谱1.

黑鱼一条整理干净

番茄鱼的做法-酸甜味煮菜谱

2.

从鱼的背脊处划开,沿鱼骨切下鱼肉

番茄鱼的做法-酸甜味煮菜谱

3.

然后切成蝴蝶鱼片

番茄鱼的做法-酸甜味煮菜谱

4.

切好的鱼片和鱼骨,分别装入碗中,加蛋清、食盐和玉米淀粉,抓匀腌制20分钟

番茄鱼的做法-酸甜味煮菜谱

5.

将蒜切片,葱切小段,番茄切小粒。

番茄鱼的做法-酸甜味煮菜谱

6.

炒锅放油,将花椒和葱花炸香

番茄鱼的做法-酸甜味煮菜谱

7.

倒入番茄碎,翻炒按压成汤汁

番茄鱼的做法-酸甜味煮菜谱

8.

加入呷哺番茄鱼火锅底料

番茄鱼的做法-酸甜味煮菜谱

9.

加三碗水

番茄鱼的做法-酸甜味煮菜谱

10.

放入腌制好的鱼骨一起烧开

番茄鱼的做法-酸甜味煮菜谱

11.

水开后,再逐片下入鱼片

番茄鱼的做法-酸甜味煮菜谱

12.

喜欢的蔬菜下入党配菜,我用了生菜

番茄鱼的做法-酸甜味煮菜谱

13.

最后撒上蒜黄段,出锅即可食用。

番茄鱼的做法-酸甜味煮菜谱

14.

呷哺呷哺鸳鸯火锅底料 满足你挑剔的味蕾

番茄鱼的做法-酸甜味煮菜谱

番茄鱼成品图

番茄鱼的做法-酸甜味煮菜谱番茄鱼的做法-酸甜味煮菜谱番茄鱼的做法-酸甜味煮菜谱番茄鱼的做法-酸甜味煮菜谱

烹饪技巧

一定要多加水,煮出来的汤汁特别好喝。

上一篇:咸香酥脆的咸蛋黄脆皮虾的做法-咸鲜味煎菜谱
下一篇:拉出长丝的拔丝土豆的做法-甜味其它工艺菜谱

易网健康养生网,致力于都市养生知识的普及,推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务,涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生,爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户,秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活,真正做到让养生大众化,全民化,科学化。祝您健康生活每一天!

相关推荐

酸汤龙利鱼的做法-酸辣味煮菜谱

酸汤龙利鱼的做法-酸辣味煮菜谱

609

酸汤龙利鱼的做法 - 家常酸汤龙利鱼的做法非常简单易学。如果酸汤龙利鱼怎么做好吃,酸汤龙利鱼的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文酸汤龙利鱼的家常做法大全,用最短的时间让你学会酸汤龙利鱼的做法

红烧牛尾的做法-咸鲜味煮菜谱

红烧牛尾的做法-咸鲜味煮菜谱

1623

红烧牛尾的做法 - 家常红烧牛尾的做法非常简单易学。如果红烧牛尾怎么做好吃,红烧牛尾的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文红烧牛尾的家常做法大全,用最短的时间让你学会红烧牛尾的做法

番茄鱼的做法-家常味其它工艺菜谱

番茄鱼的做法-家常味其它工艺菜谱

1066

番茄鱼的做法 - 家常番茄鱼的做法非常简单易学。如果番茄鱼怎么做好吃,番茄鱼的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文番茄鱼的家常做法大全,用最短的时间让你学会番茄鱼的做法

辣辣辣辣的麻辣大家族之毛血旺的做法-麻辣味煮菜谱

辣辣辣辣的麻辣大家族之毛血旺的做法-麻辣味煮菜谱

869

辣辣辣辣的麻辣大家族之毛血旺的做法 - 家常辣辣辣辣的麻辣大家族之毛血旺的做法非常简单易学。如果辣辣辣辣的麻辣大家族之毛血旺怎么做好吃,辣辣辣辣的麻辣大家族之毛血旺的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文辣辣辣辣的麻辣大家族之毛血旺的家常做法大全,用最短的时间让你学会辣辣辣辣的麻辣大家族之毛血旺的做法

家庭版麻辣烫的做法-麻辣味煮菜谱

家庭版麻辣烫的做法-麻辣味煮菜谱

1633

家庭版麻辣烫的做法 - 家常家庭版麻辣烫的做法非常简单易学。如果家庭版麻辣烫怎么做好吃,家庭版麻辣烫的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文家庭版麻辣烫的家常做法大全,用最短的时间让你学会家庭版麻辣烫的做法

茄汁玉子豆腐(简易版)的做法-家常味煮菜谱

茄汁玉子豆腐(简易版)的做法-家常味煮菜谱

1255

茄汁玉子豆腐(简易版)的做法,茄汁玉子豆腐(简易版)怎么做请看茄汁玉子豆腐(简易版)的做法步骤图:1、准备所需原材料 2、豆腐切断,表面沾上一层淀粉 3、放入锅内煎到两面酥脆 4、火锅底料放入锅内炒香 5、把煎好的豆腐...

麻辣毛肚豆皮串的做法-麻辣味煮菜谱

麻辣毛肚豆皮串的做法-麻辣味煮菜谱

1183

麻辣毛肚豆皮串的做法 - 家常麻辣毛肚豆皮串的做法非常简单易学。如果麻辣毛肚豆皮串怎么做好吃,麻辣毛肚豆皮串的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文麻辣毛肚豆皮串的家常做法大全,用最短的时间让你学会麻辣毛肚豆皮串的做法

黄焖鸡米饭的做法-麻辣味煮菜谱

黄焖鸡米饭的做法-麻辣味煮菜谱

952

黄焖鸡米饭的做法 - 家常黄焖鸡米饭的做法非常简单易学。如果黄焖鸡米饭怎么做好吃,黄焖鸡米饭的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文黄焖鸡米饭的家常做法大全,用最短的时间让你学会黄焖鸡米饭的做法

老人低血压情况应该吃什么补品改善
日常养生

老人低血压情况应该吃什么补品改善

1250

老年人高血压的情况时有发生并且高血压也很有可能会引发其他的并发症,所以对于人们来说高血压并不是一件好事,虽然高血压的情况在生活中的确常见,但是有一些老年人却也会出现低血压的情况,那么低血压的情况应该如何改善呢?老年人的身体素质本身就不是很好,在这种情况下就更加应该要多去注重自己的身体,这样才不至于出

夏季脚臭如何制理除脚臭最快的好方法
四季养生

夏季脚臭如何制理除脚臭最快的好方法

143

我们的手虽然也和腿部一样汗量很大,但是因为经常能够接触到新鲜的空气,每天也多次清洗双手,所以就不会有像脚臭一样的臭味。解决脚臭的重中之重就是注意清洁。尽可能一天里至少清洗2次,最好配合使用有杀菌作用的肥皂洗脚。此外,下面例举了几种能够有效抑制脚臭的方法。防止脚臭的3种方法提高免疫力,规范用药一旦我们

大腿上消肿按摩淋巴的手法
日常养生

大腿上消肿按摩淋巴的手法

1535

在减肥瘦身中,除了运动和膳食之外,而一个重要的占比就是运动后的拉伸和按摩,在穴位上固定位置按摩的话,有一定达到消肿和缓解肌肉紧张的效果,以推拉的力量挤压大腿肌肉,能有效消除淋巴和水肿,今天小编就来跟大家分享一下,大腿上消肿按摩淋巴的手法是什么?具体的额讲解如下;1、在大腿外侧膝盖以上先按摩穴道,之后

1种走路姿势让你多活10年
健身方法

1种走路姿势让你多活10年

1395

我们每天都会走路,近年来社交软件兴起了记步排名,让不少人重新开始重视了走路。但要想走路养生,前提是要正确走路,下面我们就来看看正确走路需要注意的要点:为避免运动伤害,快走前应先做一些伸展四肢的热身活动,防止因步幅过大、频率太快造成拉伤。 我

职业女性护眼方法大集锦
护眼知识

职业女性护眼方法大集锦

416

  一.食品护眼经济实惠  常吃对眼睛有益的食物,利于呵护眼睛健康。如深海鱼含有大量的DHA,可使眼睛视网膜健全发育,并防止病变及白内障;动物肝脏、蓝莓、果仁可以很好的抗衰老、明目护眼、缓解视神经疲劳。  ·牛奶洗眼解疲劳  将纱布折叠成小片,在经清毒的牛奶中完全浸透,覆盖在眼皮上20

'); })();