排骨蒸南瓜的做法-咸鲜味蒸菜谱
美食菜谱 1128 0
1.准备原材料新鲜的排骨和南瓜

2.排骨洗净沥干水份放入调味料料酒、糖、一品鲜酱油、蚝油、黑胡椒、葱姜蒜粒

3.所有调味料拌匀盖上保鲜膜放入冰箱冷藏煨制半个小时

4.煨制入味的排骨棒棒哒

5.南瓜一切为二取出里面的瓜瓤

6.南瓜去皮洗净切成大小均匀的块状

7.切好的南瓜摆入盘中

8.排骨摆在中间

9.南瓜排骨放入蒸锅中大火蒸二十分钟

10.南瓜蒸排骨打开锅盖瞬间满屋飘香

11.蒸好的南瓜排骨取出就大功告成了

12.南瓜和排骨都是营养极其丰富经常食用对身体有益

13.这盘美味看的我直咽口水

14.排骨入口香浓混搭南瓜入口即化的感觉这是让人回味无穷

15.南瓜蒸排骨也是宴客必备的拿手好菜哦

排骨蒸南瓜成品图




烹饪技巧
排骨的营养价值有以下几点,第一,排骨富含蛋白质和脂肪,为人体提供优质蛋白质和必需的脂肪酸,可以补充人体所需的营养。第二,人到中年,微循环发生障碍,排骨中的胶原蛋白等成分可以疏通微循环,从而改善老化症状,起到抗衰老的作用。第三,排骨中含有丰富的钙元素,可以维护骨骼健康,防止骨骼疏松。第四,排骨炖汤喝可以滋阴润燥、益精补血,适合气血不足、体质偏寒的人。
上一篇:
锡纸金针菇的作法-咸鲜味烤菜谱
下一篇:
易网健康养生网,致力于都市养生知识的普及,推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务,涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生,爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户,秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活,真正做到让养生大众化,全民化,科学化。祝您健康生活每一天!
1630
甜甜糯糯的心太软的做法,甜甜糯糯的心太软怎么做请看甜甜糯糯的心太软的做法步骤图:1、 主角上场:红枣40颗,我用的灰枣,个子适中,味道比较浓。糯米粉100g左右白砂糖 10g干桂花 一小...
404
仿香菇土豆的做法,仿香菇土豆怎么做请看仿香菇土豆的做法步骤图:1、准备食材 2、土豆削皮 3、切片上笼屉蒸熟 4、把土豆搅(压)成土豆泥 5、调入土豆淀粉 6、和成光滑土豆团 7、取...
1224
亚麻籽油排骨汤的做法,亚麻籽油排骨汤怎么做请看亚麻籽油排骨汤的做法步骤图:1、食材:排骨、莲藕、香菜和亚麻籽油。 2、莲藕洗净,去皮,切块,待用。 3、排骨择洗干净,放入锅中焯烫一下,去血水,再...
491
椒盐南瓜干的做法,椒盐南瓜干怎么做请看椒盐南瓜干的做法步骤图:1、准备好新鲜老南瓜。 2、南瓜切开,掏净南瓜籽。 3、南瓜去皮、洗净,切成0.5cm厚的片状(共两盆)。 4、用棉线一...
1342
蒜茄子的做法 - 家常蒜茄子的做法非常简单易学。如果蒜茄子怎么做好吃,蒜茄子的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文蒜茄子的家常做法大全,用最短的时间让你学会蒜茄子的做法
1089
简单好吃的甜品的做法 - 家常简单好吃的甜品的做法非常简单易学。如果简单好吃的甜品怎么做好吃,简单好吃的甜品的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文简单好吃的甜品的家常做法大全,用最短的时间让你学会简单好吃的甜品的做法
699
虾皮蒸蛋的做法,虾皮蒸蛋怎么做请看虾皮蒸蛋的做法步骤图:1、食材准备好:鸡蛋,虾皮,葱,凉开水 2、葱去皮去头洗净 3、用刀切碎备用 4、虾皮提前水泡开 5、泡好的虾皮洗一下,...
1803
豆豉蒸肉皮的做法 - 家常豆豉蒸肉皮的做法非常简单易学。如果豆豉蒸肉皮怎么做好吃,豆豉蒸肉皮的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文豆豉蒸肉皮的家常做法大全,用最短的时间让你学会豆豉蒸肉皮的做法
915
中医针灸是一种我国独有的医治疾患的方式。它是一种“从中医外治内”的治疗方法。是根据经脉、俞穴的功效,及其运用一定的技巧,来医治全身上下病症的。那麼针灸的作用有什么呢?一起来了解一下吧。针灸的作用1.养颜美容中医针灸能够处理一部分的肌肤问题,例如普遍的痘痘、肤色暗沉、黑眼圈眼袋
1509
苦中作乐之苦瓜酿肉的做法,苦中作乐之苦瓜酿肉怎么做请看苦中作乐之苦瓜酿肉的做法步骤图:1、将苦瓜清洗干净; 2、切成宽窄一致的段; 3、将苦瓜的内瓤去除掉; 4、把苦瓜圈放入容器内,底部可垫土豆片或胡萝卜片...
1199
韭菜花炒肉的做法,韭菜花炒肉怎么做请看韭菜花炒肉的做法步骤图:1、①把买回来的韭菜花,先去掉头和尾,再用水洗1~3遍,可用手掰成小断,也可用刀切小段②猪肉丝最好去大超市现买,无需太多...
1927
编者按:养五脏的方法有很多,最重要的不是追求哪种最好,而是贵在坚持。只有越简单、越便于操作的方法,才有利于长期练习。下面为大家推荐一些简便易行的养生妙招。常闭双眼养肝血《黄帝内经》记载,“肝受血而能视”,意思是说眼睛的生理功能主要依赖于肝血的濡养。中医强调肝主藏血的功能,认为“人卧则血归于肝”。眼皮
486
奚梦瑶作为一名知名的模特,在最近几年的发展也是越来越好,不仅在模特界被很多人知晓,也凭借自己的努力参加了一些电影电视剧的演出,在综艺里的表现更是圈粉无数。 对于模特来说,身材是很重要的,所以作为模特的她对自己的身材保养也是很在意的,最近她在微博上发了几张她体重的图,在照片里可以看到她的体重竟然只有9