黄瓜40克、胡萝卜30克、洋葱80克切片切丝，鸡胸肉300克切片
倒入奥尔良烧烤腌料30克、盐2克至鸡胸肉上，抓匀，腌制30分钟
放入烤箱，烤箱预热180摄氏度上下火，烤20分钟
鸡胸肉切条，放置在300克米饭上，摆上黄瓜、胡萝卜、洋葱，放适量沙拉酱即可
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凉拌黄瓜是一道十分常见的家常菜尤其对于爱喝酒的人来说凉拌黄瓜是一道绝佳的下酒菜更是一道必不可少的下酒菜，那么对于女性而言黄瓜不仅吃了不会发胖并且还可以起到美容的效果所以更是受到欢迎那么凉拌黄瓜应该怎么做更好吃呢?黄瓜这种食物是生活中比较常见的，而且黄瓜不仅可以作为一种食物来吃，更是可以作为美容的佳品
很多人在减肥的时候都喜欢吃一些黄瓜和柿子之类热量比较低的食物但是如果经常吃黄瓜和柿子的话也很容易让人觉得腻，所以学习一些黄瓜的多样化吃法能够让人们在减肥期间的饮食变得更加多样化也更加有趣味那么凉拌黄瓜的热量有多大呢?众所周知，大部分的女性在生活当中都是喜欢吃一些能够发挥出减肥功效的食物，因为这些减肥
减肥大拌菜的材料可以根据你自己喜欢，凡是可以用作凉拌菜的菜都可以越吃越瘦才是减肥的王道。减肥大拌菜原料：苦菊、生菜、黄瓜、小西红柿、樱桃小萝卜、洋葱、紫甘蓝减肥大拌菜做法：1、黄瓜去皮切片，小萝卜去蒂切片，西红柿洗净备用2、苦菊洗净撕成小朵，生菜洗净撕成小朵3、洋葱切圈，紫甘蓝撕成小朵4、将洗好切好
夏季吃哪些凉拌菜好?众所周知，夏天的气温比较的炎热，我们平时生活中可以选择吃一些凉拌菜来解暑，而且夏季吃凉拌菜也是有很多好处的，究竟哪些凉拌菜适合在夏季吃呢?接下来易网在线养生网为大家介绍有关的内容。1、夏季适合吃凉拌莴笋莴笋是我们平时比较常见常吃的一种蔬菜，而且莴笋其实是有一定的镇静作用的,平日里经常
牛肉荞麦拌面的做法 - 家常牛肉荞麦拌面的做法非常简单易学。如果牛肉荞麦拌面怎么做好吃,牛肉荞麦拌面的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文牛肉荞麦拌面的家常做法大全,用最短的时间让你学会牛肉荞麦拌面的做法
鲜辣蟹的做法 - 家常鲜辣蟹的做法非常简单易学。如果鲜辣蟹怎么做好吃,鲜辣蟹的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文鲜辣蟹的家常做法大全,用最短的时间让你学会鲜辣蟹的做法
螺旋面沙拉的做法 - 家常螺旋面沙拉的做法非常简单易学。如果螺旋面沙拉怎么做好吃,螺旋面沙拉的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文螺旋面沙拉的家常做法大全,用最短的时间让你学会螺旋面沙拉的做法
健康的身体少不了合理的饮食，科学的营养摄入是健康之本。今天跟随易网在线养生网一起来看黄瓜已放入购物车中！该吃黄瓜的14个理由，其中隐藏着不少平时你所不知道的细节。黄瓜已放入购物车中！该吃黄瓜的14个理由 黄瓜是世界栽培量第四的蔬菜，被认为是对整体健康最好的食物，有超级食物的美誉。挑选少数坚实和深绿色
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些
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