食材准备

活鲫鱼杀好,刮除鱼鳞、扣除鱼鳃和内脏,鱼肚子里的黑膜也要清除干净,用刀在鱼身的两面切几个口子,方便入味

生姜切丝,小葱切段,蒜瓣去皮拍碎,干辣椒剪断备用

打开方太灶具9档大火,平底锅烧热后倒入菜籽油(油量略多一点),烧热后将用厨房纸吸干水分的鲫鱼放入锅内,煎至两面金黄,捞出备用

锅里留少许底油,放入蒜瓣、生姜、葱段、花椒、干辣椒爆香

淋入麻辣汁

然后放入煎过的鲫鱼

烹入料酒去腥

加入适量的开水,大火煮开,改中小火煮约15分钟

最后大火收浓汤汁,出锅前撒上葱段即可

川香姜辣鲫鱼成品图
食材准备

活鲫鱼杀好,刮除鱼鳞、扣除鱼鳃和内脏,鱼肚子里的黑膜也要清除干净,用刀在鱼身的两面切几个口子,方便入味

生姜切丝,小葱切段,蒜瓣去皮拍碎,干辣椒剪断备用

打开方太灶具9档大火,平底锅烧热后倒入菜籽油(油量略多一点),烧热后将用厨房纸吸干水分的鲫鱼放入锅内,煎至两面金黄,捞出备用

锅里留少许底油,放入蒜瓣、生姜、葱段、花椒、干辣椒爆香

淋入麻辣汁

然后放入煎过的鲫鱼

烹入料酒去腥

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最后大火收浓汤汁,出锅前撒上葱段即可

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秋葵,在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植,是锦葵科秋葵属植物,脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效,主治咽喉肿痛,小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事,年轻时无须养生。其实,养生要从娃娃抓起,正如机器要从新时保养。一旦零件有损,养生为时已晚,效果必将大打折扣。没病多检
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