肉加人一个蛋清一些玉米淀粉拌匀腌一会！ 然后葱姜蒜干辣椒洋葱炒片！油烧热加入葱姜蒜干辣椒洋葱炒香
2.加入适量的盐蚝油生抽加人火锅底料炒香后加入适量的水烧开
3.然后把自己喜欢吃的蔬菜煮熟捞出！ 在把肉下锅里迅速搅拌开来！然后3分钟左右勾芡到人锅中。然后把汤和肉一起到碗里！
4.上面加上蒜末干辣椒葱短。热油浇上去就可以！
我做的这个比较家常因为不喜欢吃麻辣所以没有放花椒
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现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
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秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些
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