秋冬季补肾佳肴--牛腩烧山药的做法-咸鲜味烧菜谱

1.

购买好的牛肉让商家切好块,回来放入锅中;

2.

用清水浸泡出血水;

3.

牛腩冷水下锅焯烫去除杂质和血水;

4.

焯烫好的牛腩过凉水冲洗干净;

5.

准备好葱、姜、八角、红尖椒

6.

锅中放油,将葱、红尖椒、姜片、八角入锅煸炒;

7.

调料炒香后加入韩国烧烤酱小火炒制;

8.

将牛肉块放入锅中炒制;

9.

烹入花雕酒;

10.

烹入陈醋;

11.

加入冰糖;

12.

加开水至盖过牛肉;

13.

放入少许红烧酱油;

14.

倒入高压锅中盖上锅盖焖制40分钟;

15.

这时开始准备山药,将山药清洗干净;

16.

山药去皮后切成滚刀块,用清水浸泡,点几滴白醋防止氧化;

17.

40分钟后取出牛肉放入炒锅中

18.

放入山药块;

19.

翻炒均匀;

20.

加入适量清水;

21.

放入适量盐,中火炖制20分钟,收至汤汁浓稠时即可出锅;

22.

装盘上桌可以食用啦。

烹饪技巧

1、牛腩氽水的过程很重要,可以去掉牛腩里面的血水,大概两三分钟,牛腩颜色变了之后即可以捞上来再用清水洗了;
2、炖肉时如果不用高压锅,也可以用炒菜的锅或砂锅炖,但时间就需要更长,用高压锅会非常节约煤气;
3、先把牛腩肉炖制8成熟后再下入山药(或其他食材)一起炖,这样2种食材的成熟度是一样的。

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