北豆腐一块和彩椒，红萝卜各自切割成三角形，黑木耳提早泡开
锅烧热倒油炒香葱姜，放进水豆腐煎至一面定形后翻过来
双面定形放进黑木耳，倒进提早调准的料汁，再加少量冷水炖五分钟。料汁是用陈醋生抽酱油，蚝油，花椒粉，白砂糖调配
料汁基础收干，放进红萝卜片和彩椒片，轻轻地煸炒匀称后倒进少量水淀粉，炒至料汁基础收干
起锅前撒上蒜泥和少量文蛤粉（味精）翻拌匀称就可以起锅
1.水豆腐放进锅中，别着急滚动，加少量盐，能够 使水豆腐更非常容易进味，还可以避免变散
2.喜欢吃外皮焦一些的，能够 多煎一会儿，是此外一种口味
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现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些
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