小黄瓜洗净切丝。
洋葱去皮切丝，西芹去外皮纤维，切成细长条。切好的食材全泡入冰水中冰镇备用。
肥牛肉片汆烫后捞起。
再泡入冰水中冰镇一下，捞出沥干备用。
冰镇过的时蔬取出沥干水分备用。
碗中调入萬字减盐酱油2大勺。
再调入味醂30毫升、苹果醋30毫升、七味粉5g和香油5毫升。
将调味料搅拌均匀。
将时蔬放入调味料中搅拌均匀。
装盘，然后再加入肥牛卷。
淋上酱汁即完成。
小贴士：
1、洋葱冰镇后可降低辛辣感，西芹和小黄瓜则可维持清脆的口感。
2、简单清烫、冰镇时蔬做成开胃的冷盘料理，都可让你清爽做好菜！
鸡蛋蔬菜沙拉的做法 - 家常鸡蛋蔬菜沙拉的做法非常简单易学。如果鸡蛋蔬菜沙拉怎么做好吃,鸡蛋蔬菜沙拉的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文鸡蛋蔬菜沙拉的家常做法大全,用最短的时间让你学会鸡蛋蔬菜沙拉的做法
能量沙拉的做法，能量沙拉怎么做请看能量沙拉的做法步骤图：1、用清水冲洗藜麦，将藜麦放入锅中，并加盐水。煮至沸腾后加盖，调至小火煨煮约15分钟停止加热，加盖静置约5分钟。 2、将...
苹果醋白玉萝卜的做法，苹果醋白玉萝卜怎么做请看苹果醋白玉萝卜的做法步骤图：1、酸辣爽口 2、准备好所需要的材料。 3、萝卜用刮刀削成薄片，装入容器。 4、将小米辣和蒜切碎。 5、将小米辣，蒜末糖...
藜麦鸡肉沙拉的做法 - 家常藜麦鸡肉沙拉的做法非常简单易学。如果藜麦鸡肉沙拉怎么做好吃,藜麦鸡肉沙拉的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文藜麦鸡肉沙拉的家常做法大全,用最短的时间让你学会藜麦鸡肉沙拉的做法
肉丝拌菠菜的做法 - 家常肉丝拌菠菜的做法非常简单易学。如果肉丝拌菠菜怎么做好吃,肉丝拌菠菜的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文肉丝拌菠菜的家常做法大全,用最短的时间让你学会肉丝拌菠菜的做法
捞汁什锦菜的做法 - 家常捞汁什锦菜的做法非常简单易学。如果捞汁什锦菜怎么做好吃,捞汁什锦菜的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文捞汁什锦菜的家常做法大全,用最短的时间让你学会捞汁什锦菜的做法
芹菜拌海带的做法 - 家常芹菜拌海带的做法非常简单易学。如果芹菜拌海带怎么做好吃,芹菜拌海带的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文芹菜拌海带的家常做法大全,用最短的时间让你学会芹菜拌海带的做法
凉拌西葫芦的做法 - 家常凉拌西葫芦的做法非常简单易学。如果凉拌西葫芦怎么做好吃,凉拌西葫芦的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文凉拌西葫芦的家常做法大全,用最短的时间让你学会凉拌西葫芦的做法
绿色开工便当——莴笋双炒的做法 - 家常绿色开工便当——莴笋双炒的做法非常简单易学。如果绿色开工便当——莴笋双炒怎么做好吃,绿色开工便当——莴笋双炒的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文绿色开工便当——莴笋双炒的家常做法大全,用最短的时间让你学会绿色开工便当——莴笋双炒的做法
1月12日，3岁9个月的涵涵完成了青岛首针脊髓性肌萎缩症(SMA)靶向药注射，成为SMA靶向药纳入医保后青岛的首例注射者。今年1月1日，山东枣庄的一名4岁男孩接受了SMA靶向药纳入医保后全国首针注射。去年12月3日，新版国家医保药品目录公布，全球首个用于治疗罕见病脊髓性肌萎缩症的精准靶向治疗药物——
女生长痘印是一件令人尴尬的事情，不过现在的护肤产品蕴含的高科技，对痘印有很好的去除效果。这六款祛痘印最有效的护肤产品，你怎么能够不知道呢。一、水芝澳海洋活力胶原蛋白精华露这一款精华的主要功效是抗老，不过它对黑色痘印也非常有效果。因为它能够带动细胞充满活力，修复受损组织，在减少皮肤皱纹出现的同时也能够
时光荏苒，10年可以说是一眨眼就过去了，我们的岁数也在逐渐的增大，已为人父人母。在这个世界上，我们有留恋的人，热爱的事，想要驻足的风景。世上的一切都有太多的美好，想让人多走一走，看一看。但是人的寿命的有限的，寿命这个时限，在很多人看来太多短暂。你是否想时光慢点，好好享受这大好世界？那
青光眼是老年人常见的一种眼病，也是最易造成失明的眼病之一，那该如何预防青光眼呢?下面就来了解一下预防青光眼的10个小妙招。 1、常摸自己的眼球、看灯光： 青光眼的特点是眼球发硬，看灯光有虹圈，发现后及早治疗。 2、防止便秘： 便秘的人大便时，常有眼压增高的现象，要养成定时大便的习惯，并
1.