肉末南瓜酱软饭的做法-家常味炒菜谱

肉末南瓜酱软饭的做法-家常味炒菜谱1.

大米用清水稍微淘洗一下,倒入电饭锅中

肉末南瓜酱软饭的做法-家常味炒菜谱

2.

加入等量的清水(一罐大米配一罐清水),通电开始煮饭

肉末南瓜酱软饭的做法-家常味炒菜谱

3.

待米饭煮好后,准备其他所需的食材

肉末南瓜酱软饭的做法-家常味炒菜谱

4.

南瓜去皮洗净,切成大小均匀的小块

肉末南瓜酱软饭的做法-家常味炒菜谱

5.

锅中放入适量水烧开,放入西兰花焯一下

肉末南瓜酱软饭的做法-家常味炒菜谱

6.

焯过水的西兰花捞出放入凉水中镇一下,可保持颜色翠绿

肉末南瓜酱软饭的做法-家常味炒菜谱

7.

然后把西兰花控水,切碎备用

肉末南瓜酱软饭的做法-家常味炒菜谱

8.

胡萝卜去皮洗净,切成细碎的颗粒

肉末南瓜酱软饭的做法-家常味炒菜谱

9.

猪肉洗净,切成小丁

肉末南瓜酱软饭的做法-家常味炒菜谱

10.

炒锅放入少许植物油烧热

肉末南瓜酱软饭的做法-家常味炒菜谱

11.

倒入南瓜,慢慢翻炒出香味

肉末南瓜酱软饭的做法-家常味炒菜谱

12.

锅中加入适量清水,把南瓜煮软

肉末南瓜酱软饭的做法-家常味炒菜谱

13.

待南瓜煮软后,用锅铲将南瓜压碎

肉末南瓜酱软饭的做法-家常味炒菜谱

14.

倒入胡萝卜碎

肉末南瓜酱软饭的做法-家常味炒菜谱

15.

倒入猪肉

肉末南瓜酱软饭的做法-家常味炒菜谱

16.

继续翻炒熬煮,直至将胡萝卜煮软,猪肉煮熟,然后加入西兰花翻炒一下

肉末南瓜酱软饭的做法-家常味炒菜谱

17.

待南瓜酱汁变得浓稠时,加入1碗提前煮好的米饭

肉末南瓜酱软饭的做法-家常味炒菜谱

18.

慢慢用筷子打散,拌匀,即可出锅

肉末南瓜酱软饭的做法-家常味炒菜谱

19.

香喷喷的黄金南瓜饭,就做好啦~

肉末南瓜酱软饭的做法-家常味炒菜谱

20.

成品图

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21.

成品图

肉末南瓜酱软饭的做法-家常味炒菜谱

22.

成品图

肉末南瓜酱软饭的做法-家常味炒菜谱

肉末南瓜酱软饭成品图

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烹饪技巧

1、除了猪肉,还可以添加一些虾皮碎,增添风味;
2、对于小月龄的宝宝,可以将不好嚼的食材切得细碎一点,方便宝宝咀嚼。

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