带鱼去掉内脏后切段
加入盐，花椒粉，料酒，葱花和姜丝拌匀腌制两小时
带鱼蘸取面粉，抖掉多余的粉
电饼铛加油预热，放入带鱼
煎约3分钟后翻面，继续煎至两面金黄
选择呷哺呷哺鸳鸯火锅底料中的番茄火锅底料，味道正，酸酸甜甜特别鲜
锅中加入少许植物油，放入番茄火锅底料，加入适量清水烧开
加入水淀粉推匀，放入带鱼翻炒均匀，盛出撒香菜即可。呷哺呷哺鸳鸯火锅底料 满足你挑剔的味蕾！
茄汁底料要煮开后再放带鱼，翻两下粘匀了汤汁就可以盛出来
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立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些
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