夏季出游安全必备的手册

夏季野外行进、休息、扎营等活动对服装的要求远远不同于城市里。不是说城里的衣服就都不能穿,而是建议穿更加适合户外活动的衣服。

1、夏天比较热,普通的短袖衫和短裤可以穿,棉的就可以。虽然出汗后很容易湿,但是气温高,不会觉得冷。快干的衣裤也不错,就算被大雨淋透,也可以很快被晒干甚至用体温蒸干。这些都来自于日常生活,不必专门买。(注:比如穿球衣就很不错,排汗快)

2、在山野里经常会穿行在密林中,植物的枝条、尖刺会造成非常大的阻碍和破坏。普通的棉质衣物很容易被尖刺穿透,或者把尖刺挂在衣裤上。这时候具有良好防刮性能的冲锋衣裤就显示出了优越性。裤子则推荐两截裤,就是裤腿可以用拉链分拆那种。枝条茂密时套上,免得划伤腿脚;平时可以拆下,凉快。好处是不论男女都可以直接拆装,不必找避人的地方。

3、袜子应该尽量耐磨,丝袜干脆不要穿。棉和化纤混纺的那种不错,纯棉的也可以。袜子应该比你的登山鞋高出一块,但不必太长。

4、另外,再次强调不推荐牛仔装,厚重、摩擦厉害、潮湿后重量成倍增加,难以晾干。

5、推荐使用背包防雨罩,可以防止包里的东西被雨淋湿。而且,衣服、睡袋一定要用塑料袋包好,这应该养成习惯。

驾车篇

开车出行,除了认真做好车子的保养外,更要注重从细节上把关,真正做到安全一路、观光一路、享受一路。

挑对墨镜

夏季出游,由于经常会碰上高温,墨镜成了游客必备的“武器”之一。但尽量不要挑选颜色过深的墨镜。墨镜的暗色能延迟眼睛把映像送往大脑的时间,这种视觉延迟又造成速度感觉失真,使戴墨镜的司机作出错误的判断,特别是汽车以80公里以上的时速行驶时,过深的墨镜会把司机对情况的反应延长100毫秒,增加2.2米的急刹车距离。有关专家认为,严重的事故往往就可能发生在这种情况之下。

慎用气体打火机

热浪滚滚,有些驾驶者有抽烟解乏的习惯,可点燃香烟后往往把气体打火机顺手放在发动机罩上,其实,这是非常危险的。一次性使用的气体打火机,其盛装液态气体的塑料容器,在受到重击或40℃以上高温时,气体会受热膨胀,塑料壳体会因受击和受热而发生爆炸。一旦引起火灾,后果不堪设想。

上一篇:夏季出行各方面的注意事项
下一篇:

易网健康养生网,致力于都市养生知识的普及,推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务,涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生,爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户,秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活,真正做到让养生大众化,全民化,科学化。祝您健康生活每一天!

相关推荐

夏天如何科学养生 夏季养生宜轻

1937

很多人都被夏天的高温所困扰着,养生就不太注重了,那么在炎热的夏季我们该如何科学的养生呢?下面健康之家小编为您带来了夏天如何科学养生?夏季养生宜“轻”。夏季养生应多吃酸食少冷饮立夏时,人体大量排汗会造成阳气不足,多食用酸味食物及药品,可以使皮肤腠理适当收缩,防止出汗过多。乌梅、

上班族夏季如何消除疲劳 夏季养生十方法消除疲劳

1444

夏季由于天气炎热,每当中午的时是一天中做容易犯困的时候,那么春季该怎样消除疲劳呢?下面健康之家小编带您去看看上班族夏季如何消除疲劳?夏季养生十方法消除疲劳。上班族夏季如何消除疲劳1、学会适当休息工作一段时间以后,注意力的集中程度会随着时间的加长而不断下降,这时,让大脑休息一下是非常必要的。最好的方式

夏季如何养生 夏季养生常识

266

夏季虽然天气炎热,但是养生还是不能错过,那么夏季该如何养生呢?下面健康之家小编为您带来了夏季如何养生?夏季养生常识。夏季如何养生衣衫要勤洗睡得晚起得早就要注意适当的接受阳光的照射,尽量避开太阳的直接照射,这样才得以顺应阳气的充盛,利于气血的运行,振奋我们的精神。而且天气炎热,人就容易出汗,所以衣服就

夏季养生粥 夏季养肝多喝这些粥

578

在炎热的夏季,总是感觉食欲不振,在这个时候就应该放弃那些油腻的食物,来点养生粥。夏季养生粥,夏季养肝多喝这些粥。夏季养生粥五豆粥原料:黄豆25g,绿豆25g,赤小豆25g,黑豆25g,炒扁豆25g,紫米50g,大米100g制法:(1)把豆子洗净,用清水浸泡至少4小时。(2)泡好的豆子放在锅里,加入适

夏季养生食谱 女人夏天喝什么汤好

夏季养生食谱 女人夏天喝什么汤好

1762

夏天天气炎热出汗多,新陈代谢加快,喝汤可以补充营养是很好的养生方式,那么健康之家小编就来为大家介绍一下夏季养生食谱,女人夏天喝什么汤好?女人夏天喝什么汤好1、红枣乌鸡汤材料:枸杞,红枣,生姜,乌鸡。做法:1-1将乌鸡洗净,放入沸水中滚5分钟,捞起,用水洗净,沥干。1-2杞子、红枣和生姜用水洗净。红枣

夏季养生吃什么 夏季这么吃清凉解暑

1316

炎热的夏季,消暑的方法有很多,生活中有很多食物也是可以清凉解暑的。今天我们就来看看夏季养生吃什么?夏季这么吃清凉解暑。夏季消暑吃什么最佳消暑食品:绿豆绿豆甘寒,有清心利尿、消暑止渴、清热解毒之效。绿豆汤是民间最常用的消暑与解毒良药,夏季常吃绿豆粥消暑养胃最佳。绿豆常用于治疗暑热烦渴,心、胃热盛及痈肿

夏季养生要注意 身体有5种“害怕”

380

夏季养生要注意  身体有5种“害怕” 炎热的夏季,我们不仅遭受到了高温燥热的煎熬,而且很多看起来非常细微的小事都会危害到我们的身体健康,所以我们的身体在夏季很容易受到疾病的威胁,很多人都不知道夏天我们的身体最害怕什么,所以感觉无从防范,其实在炎热的夏天我们的身体有5种最害怕的事情。1.皮肤最怕晒夏天

中医教你夏季养生的小技巧 夏季养生宜“轻”

1640

中医教你夏季养生的小技巧  夏季养生宜“轻”炎炎的夏日已经到来了,在夏天,我们更应该注重夏季养生这个话题了,不知道大家夏季养生小常识知道多少。在夏季,因为太热很多人都不太想运动,所以夏季饮食一定要注意了,但是如果想更好地度过夏季,不长肉,又健康,那就看看下面的文章吧!夏季养生应多吃酸食少冷饮立夏时,

护眼知识

护眼不是只有红萝卜 吃这些更神

1755

  每天戴隐形眼镜,眼睛好干涩?你的眼睛太疲劳,赶快给它补一补!别以为只有红萝卜对眼睛好,也不是只有叶黄素才有效。营养师指出,还有很多营养素都能护眼,冬天盛产的草莓、容易买到的鲔鱼、秋刀鱼也有效!   台湾癌症基金会营养师郑欣宜表示,保护眼睛和视力的营养素,除了大家熟悉的叶黄素,还有花青素、Omeg

西芹百合的做法-家常味炒菜谱
美食菜谱

西芹百合的做法-家常味炒菜谱

100

西芹百合的做法 - 家常西芹百合的做法非常简单易学。如果西芹百合怎么做好吃,西芹百合的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文西芹百合的家常做法大全,用最短的时间让你学会西芹百合的做法

健康新闻

凝聚共识改革创新取信于民毫不动摇推动药物和高值医用耗材集中化带量采购

1636

新华社北京9月10日电 中共中央政治局常委、国务院副总理韩正10日主持召开药品和高值医用耗材集中带量采购工作座谈会,贯彻落实党中央、国务院决策部署,听取医院、企业、专家代表和地方医保局负责同志意见,研究部署药品和高值医用耗材集中带量采购工作。韩正表示,集中带量采购改革取得明显成效,在增进民生福祉、

醋熘白菜的做法-酸辣味炒菜谱
美食菜谱

醋熘白菜的做法-酸辣味炒菜谱

1118

醋熘白菜的做法,醋熘白菜怎么做请看醋熘白菜的做法步骤图:1、白菜去掉叶子,白菜帮切块。 2、生抽、老陈醋、盐、糖,拌成醋溜汁。 3、小火炒香蒜末、辣椒段。 4、放白菜改大火煸炒...

美容护肤

夏秋交替 谨防过敏性皮肤病找上你!

762

近日,山西晚报记者走访省城部分医院了解到,正值夏秋交替,白天气温高,气候炎热,紫外线对皮肤伤害强,不少免疫力低下的人群因此“中招”,出现了不同程度的过敏反应。“这两天腿上被蚊子叮了,没想到起了这么大一个包,就像水疱一样。”8月8日,在山医大一院皮肤科门诊,不少人因为过敏性皮肤病前来就诊。山西晚报记者

'); })();