冬天用空调需要注意哪些事项 怎么预防冬季空调病

冬天用空调要注意什么?冰天雪地,不少人把空调开到接近30度,这样做很容易生病,那么冬天空调开多少度合适呢?如何预防冬季空调病?冬季开空调也有最佳温度,下面小编为您介绍。

冬天用空调要注意什么

1、就舒适度而言,开空调的主要目的就是要让人感觉更舒适,既不能太冷,也不要太热,这样的温度也被称为“生理零度”,对于健康的人来说生理零度一般是28°C,所以空调的温度也应该在这个温度附近。

2、就健康而言,室内与室外的温度温差最好控制在10°C以内。因为在室内的时候,温度太高的话,我们的毛孔是张开的,一出门温度骤然变冷,温度调节中枢来不及应变,就容易受凉感冒。

3、就省电而言,空调每低2°C,节电10%以上,从节能的角度看,当然是温度越低越省电。

4、冬季空调温度设定的最佳温度是20℃。室内温度适中不仅有利于身体健康,也可避免空调超负荷工作。制热时刚开机用低风挡,半小时后改用中风挡。

5、对于喜欢调高室内温度的朋友,请务必注意不要在冬季将温度设在空调可承受的极端30℃,否则会引起空调频繁启动或不停机,增大耗电量,严重时甚至会损坏空调压缩机。

6、由于暖气流比空气轻,容易浮在整个封闭屋子的上方,在使用挂壁式空调时,最好将风口调节到向下的角度,这样做可以省电。

上一篇:冬季精油泡澡了解一下 让你拥有红润气色
下一篇:

易网健康养生网,致力于都市养生知识的普及,推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务,涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生,爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户,秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活,真正做到让养生大众化,全民化,科学化。祝您健康生活每一天!

相关推荐

2022年04月24日每日养生小知识健康简报,星期日!健康是一种生活态度!

2022年04月24日每日养生小知识健康简报,星期日!健康是一种生活态度!

370

2022年04月24日健康养生简报,星期日!在这里,生活原来可以更健康!健康新闻1、国家卫健委:4月22日新增新冠肺炎本土病例2971例新增本土无症状感染者21355例2、上海制定“中医药救治专家共识”努力降低老年患者重症率、病死率3、早筛早诊一小步你的健康一大步4、预制菜要想香飘远需过几道关5、商家切勿强制扫码点餐6、乳腺癌筛查指南:超声是更适合国人的乳腺癌筛查手段7、北京新增确诊病例涉旅行团、

中医讲究养生分时间 中医十二时辰的经络养生之道

中医讲究养生分时间 中医十二时辰的经络养生之道

1140

注重养生的人都知道,养生分四季。说到养生,还有一种方法叫做“十二时辰经络养生”,其实,养生也是分时间段的,在不同的时间选择恰当的养生方式,能够起到事半功倍的作用。我们可以把中医里的养生时间表调整为自己的作息时间表,在生活中,无时无刻不在养生。下面就为大家介绍一下,藏在时间里的养生秘密。【子时心脏最脆

中医按摩经络养生要点要记牢 6个按摩方法帮你调节五脏六腑

中医按摩经络养生要点要记牢 6个按摩方法帮你调节五脏六腑

930

中医里的经络不同于西医里的神经,经络是*看不见摸不着的。针刺穴位,经络会有酸、麻、胀或者重的感觉,针灸可以预防和治疗疾病,按摩这些穴位也可以起到保健的作用,*的很多部位都有保健穴位,比如额面部、腰腹部、四肢、头部及耳部。平时的按摩不仅可以加强*局部的气血循环,还能达到养生保健的作用。1、耳部按摩耳朵

中医怎么按摩调理五脏六腑 调理五脏六腑的按摩养生法推荐

中医怎么按摩调理五脏六腑 调理五脏六腑的按摩养生法推荐

549

五脏六腑是身体的重要部位,我们想要身心健康,就要保证五脏六腑的健康,那么该如何保证五脏六腑的健康呢?专家介绍,想要五脏六腑健康,我们要保证身体经络的通畅,下面中医就为大家带来了调理五脏六腑的按摩养生法!一搓选择舒适的姿势坐好,坐好后将两脚分开至与肩同宽。放松身体的同时将两手掌对搓生热。手掌热了之后将

早筛早诊一小步你的健康一大步

98

编者按:今年4月15日至21日是第28个全国肿瘤防治宣传周,主题是“癌症防治早早行动”。近年来,我国肿瘤患者5年生存率明显提升,但是受人口老龄化、生活方式改变等因素影响,部分癌症的发病率和死亡率仍在升高。记者在采访中了解到,造成我国部分肿瘤病种死亡率居高不下、发病率还在升高的一个重要原因就是,很多患

2022年04月23日每日养生小知识健康简报,星期六!健康是一种生活态度!

2022年04月23日每日养生小知识健康简报,星期六!健康是一种生活态度!

447

2022年04月23日健康养生简报,星期六!在这里,生活原来可以更健康!健康新闻1、上海开展社会面清零攻坚九大行动2、上海昨增本土1931+15698死亡11例3、如何应对新冠病毒变异株?在防控方面应注意哪些?4、上海全市性的封控还会持续多久?相关部门回应5、疫情期间,我们的心理韧性提升了?6、北京市一批进口火龙果外包装弱阳性7、4月21日新增本土确诊病例2119例、无症状感染者16383例治愈出

春季养生之枇杷润肺篇 春季养生枇杷润肺效果佳

春季养生之枇杷润肺篇 春季养生枇杷润肺效果佳

454

春季养生之枇杷润肺篇,春天是万物复苏的季节,原本春季是疾病的低发季节,不过由于现在空调的普遍使用,呼吸道感染、支气管哮喘等疾病也时有发生;因此日常生活中,大家应该多吃一些具有治疗、预防此类疾病的食物。枇杷可治肺燥咳嗽枇杷性凉,味甘、微酸,具有润肺止咳、生津止渴、清热健胃的功效。常见的止咳中药川贝枇杷

春季养生怎么吃橘子才健康 6个春季养生吃橘子的禁忌须知

春季养生怎么吃橘子才健康 6个春季养生吃橘子的禁忌须知

1405

春季养生吃橘子的禁忌1、容易上火的人少吃橘子虽好,还要因人而异,对于平时很容易上火的人,就是没有咳嗽时也尽量少吃,以免产生内热而患感冒、咳嗽。2、橘子与牛奶不宜同食牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应,凝固成块,不仅影响消化吸收,还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此,吃橘子前后一小时内不

孕期性爱的5大注意事项,戴安全套性爱至关重要
两性健康

孕期性爱的5大注意事项,戴安全套性爱至关重要

497

对于夫妻来说,最不能忍受的事情就是没有性生活,尤其是被“强制要求”的禁欲、无性爱生活。最典型的禁欲期就是女性怀孕期,而孕期性生活基本都是被禁止的。为什么了?主要怕动了胎气、对孕妇和胎儿有影响。但是,国外对于孕期性生活好像更有追求,不能说是“变态”,只能说在特殊情况下进行不一样的性爱。其实从很多不好的

健康新闻

奋勇前进在新征程上造就新的历史时间伟业

1218

一场惊心动魄的抗疫大战,一场艰苦卓绝的历史大考!在过去8个多月时间里,我们党团结带领全国各族人民,敢于斗争、敢于胜利,取得抗击新冠肺炎疫情斗争重大战略成果,创造了人类同疾病斗争史上又一个英勇壮举。9月8日,全国抗击新冠肺炎疫情表彰大会在北京隆重举行。习近平总书记在大会上发表重要讲话,高度评价抗疫斗争

护眼知识

发现幼儿视力问题二步曲

899

  隔壁阿姨来萝卜家玩,妈妈说,萝卜,喊阿姨!萝卜歪着脑袋,瞟了阿姨一眼,嘿!萝卜有个性呀!阿姨点着萝卜的大脑袋,萝卜,你玩酷呀!  其实萝卜不是酷,萝卜是因为视力有问题,他的左眼患了弱视,萝卜的妈妈知道这一点已经是一年后,萝卜4岁的时候,医生说还好发现得及时。  人类并非一出生便拥有1.0的视力

健康新闻

吉林新增本地新冠肺炎确诊病例134例

272

中新网3月12日电 据吉林省卫生健康委网站消息,3月11日0-24时,吉林省新增本地确诊病例134例(轻型126例,普通型8例),其中吉林市66例、长春市63例、延边州5例;全省新增本地无症状感染者266例,其中吉林市167例、长春市97例、延边州1例、梅河口市1例。以上感染者均已转运至定点医疗机构

南宁首批九价宫颈癌疫苗开始接种
健康新闻

南宁首批九价宫颈癌疫苗开始接种

1512

南宁首批九价宫颈癌疫苗开始接种 市民可关注“南宁疾控”微信公众号或“爱南宁”APP摇号申请接种本报讯(记者 叶祯 实习生 张雪奇)昨日上午8时许,不久前过完26岁生日的张女士,在南宁市疾控中心医学门诊接种了首针九价宫颈癌疫苗。当天起,南宁市首批九价宫颈癌疫苗开始接种。九价宫颈癌疫苗单针1330

'); })();