中医养生

扁鹊行医地 中医再出发

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河北邢台内丘,神医扁鹊生前的封地、主要行医地和逝后安息地,9月21日至23日,第三届中医药文化大会在这里隆重举行,本次大会的主题为“再现扁鹊精神、坚定中医信仰、凝聚文化力量、助推产业发展”。海内外900余位医学专家、学者、企业家共赴盛会,大家就如何讲好中医药故事,弘扬中医药文

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中医养生推荐搓手法 经常搓搓手有哪些好处

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经常搓手也是一种养生方法,只不过在日常生活中被很多人所忽视,中医的养生方法中,就包括搓手的方法,这种方法虽然简单,但是却可以起到养容美颜和调节脏腑的功效。所以建议大家在没事的时候,适当的养成搓手的习惯。下面我们具体了解一下,经常搓搓手有哪些好处呢?经常搓搓手有哪些好处?1、预防呼吸道疾病秋季早晚的

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脾胃不好吃什么管用 这几种黄色食物可多吃

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脾胃是否健康,在一定程度上决定了人们的身体健康情况,而且对一个人的寿命也有着一定的影响。如果发现自己脾胃不好,选择食疗的方法吃什么管用呢?建议在饮食上多吃黄色的食物,比如黄豆、玉米、南瓜、地瓜和胡萝卜等。同时也要注意其它的生活习惯,养成良好的生活习惯是很重要的。哪些黄色食物能健脾胃?1、黄豆黄豆是

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中医刮痧会带来哪些好处 这3大养生功效不可忽视

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刮痧在中医上是一种常见的养生方法,不仅具有保健的效果,而且还能治疗一些治疗,对于有亚健康的人士而言,选择刮痧的方法养生,可以快速的帮你排出体内的毒素,让你的身体活力满满!中医刮痧会带来哪些好处?不仅可活血化瘀,还能够促进代谢,并且具有舒筋通络等功效。刮痧会带来哪些好处?1、可活血化瘀刮痧虽然养生效

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吃苹果到底要不要削皮 苹果带皮吃竟有5大好处

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苹果作为一种常见的水果,可以说是一年四季都吃的一种水果,但是现在由于农药残留多,很多人在吃水果的时候,不放心果皮上有农药存在,所以会选择削皮的方法,以避免自己吃到有农药的果皮。那么,吃苹果到底要不要削皮呢?其实适当的清洗果皮,农药是可以清洗干净的,而且带皮吃好处还很多。苹果带皮吃竟有5大好处1、苹

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中医支招5个活动双脚方法 让你延年益寿

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脚虽然距离我们的心脏很远,但是脚上面有很多的穴位,而且还连接着我们的五脏六腑,所以在平时没事的时候,对脚部进行适当的按摩,是可以达到延年益寿功效的。那么,如何光脚来养生呢?中医结合人体的穴位,给你5个活动双脚方法,让你轻松养生。如何光脚来养生?1、光脚踩黄豆或者滚网球光脚养生是一种切实可行的方法,

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秋季喝哪些汤能养生 这5款汤不可错过

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今天已经是秋分了,天气越来越凉爽,早上起床的时候,如果只是穿夏季的睡衣,甚至会感到一丝丝的凉意。秋季是养生的好时节,为了避免寒气入侵体内,可以选择喝一些养生汤,养生的效果是比较不错的。那么,秋季喝哪些汤能养生呢?莲子汤、银耳汤、香菇汤、海带汤、胡萝卜汤都是不错的选择。秋季喝哪些汤比较好?1、莲子汤

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养气就是养寿命 中医推荐5个养气方法

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常言道“人活着就一口气”如果一口气没了,人也就彻底的与这个世界告别了。中医更是认为,人的生命是依靠气生存的,所谓的气是指五脏六腑的气,注重养生的人必须要重视。现在的物质生活水平好了,我们都希望自己能够长寿,所以更应该保护好身体中的气。那么,养气方法有哪些呢?中医推荐5个养气

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5种会降低自愈能力的坏习惯 你是否也有

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一个人如果身体免疫力比较好的话,有很多疾病是可以自愈的,但是如果有很多不良的坏习惯,就会导致身体的自愈能力下降。那么,哪些坏习惯会导致自愈能力下降呢?比如晚上吃的过于丰盛、太过于干净、情绪很差、只要感冒了就吃药、长时间久坐等。哪些坏习惯会降低自愈能力?1、晚上吃的过于丰盛现在的人白天的时间比较紧张

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人体的生物钟是如何运转的 为什么11点之前要入睡

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一天有24个小时,不同的时辰对应着身体的各个器官,如果在一些时辰不适当的注意休息的话,对个人的健康是直接造成影响的。比如,为什么11点之前要入睡?如果长时间有熬夜的习惯,很容易患上肝胆疾病。下面我们具体了解一下,人体的生物钟是如何运转的?人体生物钟是如何运转的?1、子时、丑时所谓的子时,其实是指晚

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身体出现这5个特征 说明身体很健康

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忙碌的生活让人整天累的精疲力竭,很多人出现了亚健康的症状。有些人身体并没有疾病,但总是怀疑自己患上什么病了。其实结合身体的一些症状,就可以判断自己的身体是否健康。一般健康的身体都有五个特征,分别是每天都有排便、恢复力比较好、睡眠质量好、体重正常和脸色红润。下面具体了解。身体有哪5个特征说明很健康?

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秋季犯困怎么办 中医送你5个解困小妙招

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告别了酷暑,我们迎来了凉爽的秋季,这个季节气温不冷不热的,晚上睡觉不用开空调了,所以也是睡觉的好时节。现在很多年轻人晚上喜欢熬夜,白天秋风一吹自己困得不行,严重的影响了自己的学习和工作。那么,秋季犯困怎么办?下面中医送你5个解困小妙招,让你不再犯困。秋季犯困怎么办?1、伸懒腰在感觉自己困得不行的时

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男人要养肾女人要养肝 老中医告诉你这是什么原因

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男人和女人不仅在思维上存在很多的区别,在生理构造上也是存在差异性的,所以在养生的时候侧重点也不一样。男人养生要注重养肾,而女人养生要注重养肝。只有准确的抓住各自的侧重点,才能够达到不错的养生效果。那么,男人要养肾女人要养肝这是什么原因呢?下面让老中医为你解答。为什么男人要养肾,女人要养肝?1、女性

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有胃病该怎么养胃 中医教你这样做

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不当的饮食习惯,以及熬夜等习惯,都容易导致患上胃病。胃病虽然通过药物治疗后,临床症状可以快速的缓解,但是在平时如果不注意护理的话,该病是会反复发作的。都说胃病三分靠治七分靠养,所以对于广大的胃病患者而言,一定要树立养胃的意识。那么,有胃病该怎么养胃呢?有胃病该怎么养胃?1、少食多餐在平时吃东西方面

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正常人的标准体重是多少 健康减肥要注意什么

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现代化社会不管男性还是女性,都希望自己拥有一个比较好看的外在形象,但是由于物质生活水平的提高,很多人的体重出现了飙升。俗话说得好“一胖毁所有”,为了让自己瘦下来,减肥者们尝试了各种各样的方法。那么,健康减肥要注意什么呢?下面具体了解一下。正常人的标准体重是多少?人人都害怕长

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身体有这5种类型的堵 可能堵出病来

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不当的饮食习惯,不良的作息时间,身体长时间缺少适量的运动,很容易导致身体出现堵塞的情况。一旦出现堵塞,就容易导致各种疾病出现。中医认为,如果人的身体出现堵塞的话,就容易出现疼痛的感觉,只有疏通了才能缓解临床症状。那么,身体会出现哪些堵的情况呢?1、气堵出现气堵的患者,在情绪上一般会出现烦躁不安,而

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中医推荐3种补精气的妙招 让你活力四射

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在日常生活中一些人由于精气不足,从而出现了精神萎靡等不良的症状,其实出现精气不足的现象时,可以采取一些合理的方法补精气,效果是比较不错的。下面中医为大家推荐3种补精气的妙招,能够让你活力四射,改善精神萎靡、肤色暗黄等不良的症状。精气对于个人的重要性是不可低估的,如果出现精气不足的情况,一定要合理的

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按摩养生有哪些穴位 人人都适合按摩吗

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按摩在中医上是一种比较常见的养生方式,按摩不同的穴位可以达到不同的养生功效。可是虽然按摩的好处多,但也不是所有的人都适合按摩。那么,在日常生活中按摩养生有哪些穴位呢?还有哪些人是不适合按摩的?下面为大家详细的介绍一下。按摩养生有哪些穴位?1、风池。中医讲“头目风池主”,对于

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秋季多喝花茶好处多 中医教你怎么喝花茶养生

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秋季是养生的好季节,养生的方法有很多种,其中喝花茶也是不错的一种方法。比如薏仁山药和莲子放在一起,具有一定的养胃效果。而红枣当归和玫瑰花放在一起,可以调节女性的月经。所以具体喝哪一种花茶,可以结合自身的健康情况,选择适合自己的花茶类型。中医教你怎么喝花茶养生?1、养胃的花茶三餐不规律的饮食习惯,导

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观察脚也能判断身体是否健康 中医教你如何保护脚

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中医认为人的双脚属于人的第二心脏,脚上有很多的经络连通着全身,所以通过观察脚的健康情况,能够迅速的判断一个人整体健康健康状态。观察脚也能判断身体是否健康?这种做法在中医上是一种很靠谱的有依据的方法。那么,我们在平时如何保护脚呢?怎么从脚看健康?1、脚趾甲如果身体健康的话,脚趾甲的颜色应该是粉红色,

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市场难入认知难塑 中药出海标准化是“通行证”

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目前,在西方主流医药市场,中药作为药品注册在美国尚未取得零的突破,在欧盟能成功注册的也屈指可数。美国将中药产品定位为膳食补充剂,加拿大、澳大利亚等国将中药作为保健食品。中药,是中国传统医学特有的药物,中药的采集、炮制已有数千年的历史。改革开放以来,在我国中医药事业不断传承、发展与创新中,越来越多的国

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老人脸疼一年确诊为三叉神经痛 中医药巧祛痛

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老人一年前患上三叉神经痛,曾有做过治疗,但效果不好,今年七月份接受中医针灸治疗,经过一个月来的针灸、艾灸、刺络放血等中医药的治疗,病情基本得到控制。顽疾的祛除让老人备感轻松,内心十分感激。专家提醒,三叉神经痛患者,饮食应注意以下几点:首先,三叉神经痛患者不可以吃坚硬的食物,如坚果,因为这些食物都需要

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提醒:一次性针灸针存在风险 应加强警惕

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科技日报北京8月22日电 22日,国家药品监督管理局对外发布医疗器械不良事件信息通报,提醒公众不正确使用针灸针存在一定风险,应加强警惕。一次性使用针灸针是用于按一定的穴位刺入患者体内,并通过捻转、提插等手法治疗疾病的器具。一般由针体和针柄组成。国家药品不良反应监测中心既往监测数据表明,一次性使用针灸

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中医大咖解读:“养生十二时辰”

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最近,热播的电视剧《长安十二时辰》即将进入大结局,各地“十二时辰”的热潮还是没有消减的意向。其实养生一直都和十二时辰紧密相关,早在两千多年前的《黄帝内经》中就有记载,养生和时辰是有联系的。每个时辰都对应着人体的每一条经脉,每条经脉又联系着身体对应的五脏六腑。因此,从中医的角度

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脾胃脆弱怎么办?老中医教您3招搞定

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高温天里,脾胃最易受伤。脾胃比较喜欢温热而不喜欢寒冷,在气候湿热的天气里,我们都爱喝冰冻果汁、饮料、啤酒等等,很容易伤害脾胃。另外,当你出一身的汗,为了凉快一点,就会吹空调,甚至也会用冷水洗澡。这些冷气钻进你的身体,会损害你的脾胃,也会损害你的身体。《黄帝内经》说:“脾胃为仓廪之官&rd

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