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中年男性怎么护眼

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　　奔波于社会、家庭和事业之间的中年男人最容易“透支”的就是健康。如何吃好喝好，远离亚健康状态呢？　　远离生猛海鲜 不要因过于追求味道的鲜美，而致烹调不够充分，造成病从口入。　　多吃胡萝卜 长期做文字工作或经常操作电脑的人容易视力下降，每星期至少吃3根胡萝卜，可保持体内维生素

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