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护眼知识

有哪些护眼好办法呢

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　　在我们生活中，有不少的五谷杂粮和维生素对眼睛是非常有益的，但往往被我们疏忽，现代医学研究表明，维生素与眼疾的发生有着非常密切的关系。用眼过多者，需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质。合理补充眼睛所需的营养素，对保护眼睛非常重要。　　看电视屏幕时间过长不眨眼、久坐又不喝水，会使眼肌疲劳、眼睛干涩、眼

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