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睡前常做这些基础瑜伽动作睡觉都能减肥
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睡前常做这些基础瑜伽动作睡觉都能减肥

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我们在夜晚入睡前是不建议做大量的运动的，可能会让我们的身体处于一个兴奋的状态，不利于我们入睡，那我们在睡觉前加上一定的运动姿势还是有效的缓解一天的不是的，同时让我们的身体舒缓达到一定的睡觉都能染指的目的，那哪一些运动适合睡觉前做了，对于这一个染指的健康运动姿势的疑问，今天小编就来跟大家分享一下，睡前

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