男人怎么保肝养胃？4个养生重点应做好
（原标题：男人怎么保肝养胃？4个养生重点应做好） 男人是每个家庭的支柱，承担着家庭和工作的双重压力。长期的奔波劳累容易使身体出现各种疾病。尤其是到了中年，高血
女性经常掉头发 5大方法能拯救你的颜值
头发是检验女性颜值高低的一项重要因素，不管是长发还是短发，不管是什么造型，发量过少永远是一大短板。不少女性朋友正受着掉头发情况的困扰，简直让爱美女性的脑袋都要愁掉了。接下来我将介绍防止或者缓解掉头发的五个方法，希望对广大女性朋友有所帮助。女性经常掉头发有什么解决办法吗？1、有良好的生活习惯养成良好的
水果要吃得健康 请记住这7点雷区
水果的营养价值在于丰富的维生素与膳食纤维，经常食用新鲜的水果可以有效补充身体所需元素。然而，水果亦有食用禁忌，一旦触碰，可能会引起严重的中毒问题，所以吃水果也讲究方法，那么，您知道水果有哪些食用禁忌吗？水果食用有禁忌1、水果忌不干净不卫生很多人去市场买水果的时候，习惯性的用衣袖擦擦水果后便直接入嘴，
智能健康筛查仪体检不靠谱
近日，有市民反映，在北京多个商场内都出现了一种名为“智能健康筛查机器人”的健康检测仪。该检测仪号称在“不抽血、不化验”的情况下，只需将“双手覆盖手掌传感器上的电极片，面部正对摄像头”，用两分钟的时间就能检测70多种身体的健康指标
新年到 这四件健康事值得你坚持做一年
新年到，现在开始做对这些健康事，坚持一年会有意想不到的效果。食——吃好每一顿早餐中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长马冠生：健康生活是从早餐开始的，希望大家新年天天吃好早餐!在我看来，吃好早餐才有精力和体力去工作和学习。这么多年，我都尽量保证早餐有谷类、肉蛋、奶、果蔬四样。如果时间太紧张，早餐
健康减肥：饮食和跑步有机结合
现在人们的物质生活越来越丰富了，这本来是一件值得高兴的事情，但可惜人们的身体也越来越向“横向”发展了，这严重影响了大家的外在形象，如果肥胖症状比较严重的话还可能影响健康，因此，减肥成了当务之急，想要健康减肥，需要做到饮食和跑步的有机结合。有一些人在减肥的时候喜欢选择减肥药，其
校园餐与营养课有助于降低青少年肥胖率
【环球网综合报道】据英国《每日邮报》报道，美国研究人员对600名在校学生进行了为期5年的跟踪调查，并制定了各种干预措施，结果发现：在饮食方案健康的学校，学生的身体质量指数增大的可能性较小，并且为孩子提供健康校园餐和为家长提供营养课程有助于孩子养成良好的饮食习惯和降低肥胖率，并避免晚年患上疾病。这项研
关注！2018年食品健康十大谣言
2018年，食品健康行业事件众多，各种谣言也隐藏其中“兴风作浪”。如人可以感染猪病毒，大蒜能验地沟油等。尽管这些谣言极具迷惑性，但出现后很快就得到了各方及时辟谣，将它们的危害扼杀在了襁褓中。食品大蒜可以检验地沟油？谣言：6月，有人将大蒜放进两杯“食用油”中。其中一杯的大蒜发黑、发霉，于是得出结论，地
呵护胃部，要记住这些习惯和常吃这些食物
我们每天吃的食物，都要经过胃部的消化吸收，胃部健康了，我们的身体才会更加健康。但是胃部其实是一个比较脆弱的器官，平时有点不注意，常吃一些刺激的食物，如辛辣食物、高热量食物、油炸食物，或者是经常抽烟喝酒等，都很容易伤害胃部，增加胃部的负担，继而引发胃病。想要呵护胃部的健康，平常生活中，要记住这些习惯，
冬季养生吃什么好？适当吃点冷食更健康
寒冷的冬季，人们总喜欢吃热乎乎的食物，而且在大多数人的观念中，冬季养生就要吃热食，拒绝冷食，事实真的是这样吗？冬季养生不能吃热食吗？冬天外界气候虽冷，但人们穿的衣服往往较厚，且大部分时间都在有暖气或空调的室内，再加上空气干燥，活动量相对不足，容易造成体内积热不能适时散发。如再过多食用羊肉、狗肉等温热
每天都积极健身好不好？会超负荷吗？
在健身的人群里面我们可以发现很多都是属于业余的，只要是自己的时间允许就会去健身，当然对健身并不是每个人都有正确了解的，有可能对健身的作用没什么了解，或者是对健身的动作要求没什么了解，那么天天健身好吗？其实健身没有必要天天进行，一个星期的时间里面可以进行两次，现在大多数的人都是上班族，每天有固定的上班
想拥有不老肌肤 从摒弃不健康食物开始
爱美是女人的天性，而衰老则是女性的天敌。虽然我们无法阻止变老的过程，但了解哪些食物对皮肤有害，坚持正确饮食，可延缓皱纹的出现!身体中的弹性蛋白和胶原蛋白可使我们的皮肤保持健康和美丽。随着年龄的增长，这两种蛋白的再生速度会显著降低，而且日照和不正确的饮食也会使这两种蛋白遭到破坏。只要胶原蛋白纤维受损，
指甲上有竖纹是怎么回事？3个表现多重视
在生活中，大家渴望得到健康的身体，但总有一些原因，成为你获得健康身体道路上的“拦路虎”。这样的情况，需要引起大家的重视。很多时候，身体的一些部位其实能折射健康的，例如手指甲，看似没有丝毫变化的手指甲，其实有很多异常的存在，这些异常，一定要重视，堪称健康的晴雨表，接下来就一起来看看吧，指甲上的竖纹与健
哪些人不能吃减肥药？减肥药应该怎么吃？
减肥是一个永恒的话题，其实想要减肥有很多方法，这取决于自己如何选择减肥的方式，相信大多数女人都不喜欢运动和节食的方法来减肥，一般会选择药物来减肥，不仅节省时间，还能达到令人满意的结果，虽然减肥药可以达到轻松迅速瘦身的效果，但是有一些人是不适合药物减肥的，那么有哪些人不适合药物减肥呢？减肥药该怎么选择
健康的生活习惯该做的事
美好的生活质量离不开良好的生活习惯，在生活中有很多诱惑会应该到我们的健康生活，比如抽烟、喝酒等等。而这些不良的习惯是健康的最大杀手，那么，怎样培养一个健康良好的生活习惯呢?下面和易网在线养生网一起来看看吧。健康的生活习惯该做的事少喝咖啡和茶咖啡内部含有较多咖啡因等敏感物质，它能剧烈刺激人体神经系统，
黄瓜已放入购物车中！该吃黄瓜的14个理由
健康的身体少不了合理的饮食，科学的营养摄入是健康之本。今天跟随易网在线养生网一起来看黄瓜已放入购物车中！该吃黄瓜的14个理由，其中隐藏着不少平时你所不知道的细节。黄瓜已放入购物车中！该吃黄瓜的14个理由 黄瓜是世界栽培量第四的蔬菜，被认为是对整体健康最好的食物，有超级食物的美誉。挑选少数坚实和深绿色
胃部健康的人常有这些习惯！常吃3种果蔬，胃更好
我们每天的生活都离不开吃，吃什么，吃多少，对于我们的胃部来说有很重要的影响。毕竟胃部是我们的重要器官，进行着消化、吸收营养等作用，不能忽视。要是经常吃饭吃得太快、暴饮暴食或者常吃一些重口味的食物等，都易影响胃部健康，增加患上胃部疾病的几率，所以，平时要重视保护胃部健康。胃部健康的人常有这些习惯，你有
肝好的人常有这些习惯！常吃3种果蔬，肝更好
大家都知道肝脏是我们体内很重要的器官之一，肝脏长期保持健康的状态，继而我们的身体也才会更加健康。肝脏要是受伤了，诱发肝炎、脂肪肝、酒精肝等肝脏疾病，身体就会“被拖累”，影响自己的健康，而对于自己或者家庭来说，也无形中增加了精神负担，甚至是经济负担。要想肝脏健康，不受伤，保持良
吃健康食物就能健康？饮食养生当心这些“坑”
近年来，很多中老年人对养生节目、养生文章十分痴迷，不过，在铺天盖地的养生文章中，藏着很多养生误区，中老年人稍不小心就会陷入其中，偏离健康养生的大方向。下面就谈一谈常见的饮食养生误区。误区1：吃健康食物就能健康现如今，广泛流传一种健康认知，每一种食物都被贴了标签，比如吃鸡胸肉可以增肌，吃苹果可以减肥，
到底什么是健康饮食?什么是不健康饮食?BBC告诉你答案
健康饮食一直都是人们所追求的健康生活方式，那么到底什么样的饮食才是真正的健康?BBC走遍全球，通过盘点不同国家人们的饮食方式，最终从中总结出来。有最健康的饮食，自然也就有最差的存在，我们首先来看看被BBC评为不健康的饮食到底是长什么样子的。1.高脂肪+罐头速食=糖尿病泛滥全球最差的饮食就诞生于马绍尔
注意啦！藜麦当主食更易于大脑健康
藜麦和其他常见主食相比，钙和蛋白质含量更高，而且蛋白质比较优质，同时还特含一种对大脑健康有益处的赖氨酸，虽然它在严格意义上不属于谷类，但也可以作为主食之一。它是含优质完全蛋白质(大多数存在于动物性食物中)的植物性食物。藜麦中蛋白质含量平均为16%(最高可达22%)，而牛肉的蛋白质含量是20%，大米的
健康饮水好处多！喝这五种水健康加倍
合理的营养是健康的基石，科学的营养更需要从平日的饮食抓起。今天易网在线养生网将带领大家一起来看看健康饮水好处多！喝这五种水健康加倍，也许其中就有你平常没注意到的小细节。喝水有以下几种好处：1、防止便秘清晨起床后饮水还能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防治便秘。2、冲刷肠胃早上起床
白领午饭应该选什么菜 多吃这些“减盐菜”更健康
美味与健康从来不是冲突的两个元素，健康美食让你吃得放心吃得开心。易网在线养生网本次为各位带来了白领午饭应该选什么菜 多吃这些“减盐菜”更健康的制作方法，步骤简单一学就会。上班族应多吃这些“减盐菜”紫菜紫菜中含有食物纤维卟啉和镁，可以促进排钠，预防高血压
五款美味食谱健康减肥 让你边吃边享瘦
你还在为健康与美食的选择而烦恼吗?易网在线养生网这次为各位准备了五款美味食谱健康减肥 让你边吃边享瘦，步骤简单，一看就会，好吃又营养，美味健康两不误。有些MM为了减肥，想要瘦一点，再瘦一点，就一味地节食、过度运动。结果，体重是减下去了，可是，却以自身的健康为代价，这样多么的得不偿失啊。今天，就向大家
想靠燕麦控糖、降脂、减肥？这2个挑选秘诀不可不知！
健康的身体少不了合理的饮食，科学的营养摄入是健康之本。今天跟随易网在线养生网一起来看想靠燕麦控糖、降脂、减肥?这2个挑选秘诀不可不知!，其中隐藏着不少平时你所不知道的细节。作为美国《时代》杂志评出的十大健康食物中唯一入选的谷物，燕麦的好处多多，既能控糖降脂，又能防止便秘，较强的饱腹感还能够帮助减肥瘦