四季养生 2017-06-06 1898 0

寒冷的冬天大家都喜欢聚在一起吃火锅，又暖身又暖心，那么吃火锅肯定少不了菌菇类食物，下面，告诉你4个常见菌菇的营养价值，让你冬日吃火锅挑选出适合自己口味和健康要求的菌菇，吃得爽，吃得好，吃得健康。>>>从身形辨别你的健康秘密1、香菇为什么叫做香菇呢?是香菇含有一种奇特的香味物质——腺嘌呤。人们喜欢用香

健康新闻 2016-08-11 473 0

近日，国家食品药品监督管理总局食品安全监督抽检发现话梅、脆梅等部分凉果类产品检出安赛蜜。　　科普知识　　安赛蜜究竟是什么?　　安赛蜜对人体健康有何影响?近日，国家食药监总局对安赛蜜解读指出，作为目前世界上稳定性最好的甜味剂之一，安赛蜜广泛应用于食品工业，只要严格遵守标准规定使用，不会对消费者身体健康

健康新闻 2015-07-14 1396 0

　　日常生活中，我们习惯性扔掉了很多自认为没用的东西，比如西瓜皮、桔子皮、哈密瓜籽、西兰花叶……大家千万别以为这些都是没有用的哦。如果下次你再扔掉，那你就暴殄天物了！.hzh {display: none; }　　1.哈密瓜的籽　　我们吃哈密瓜时，通常习惯性把它的籽给吐掉。但哈密瓜籽的营养价值一点也

健身方法 2014-02-03 1082 0

一般吃素减肥就是只吃蔬菜和水果，虽然看着没什么问题，但是很可能造成营养不良，因此吃素减肥要注意以下4点。>>>边吃边瘦：健康减肥必吃6种食物第一，不能过度吃素素食虽然没有让人发胖的脂肪，但也不能不加节制地吃，就算是健康的素食，一旦过度摄取，同样可能让人发胖，比如酸奶、香蕉和坚果就是最好的例子，此外，

健身方法 2013-07-03 685 0

哪个女人不想要俊俏的脸蛋?哪个女人不想要苗条的身材?相信没有人会说“NO”。好的容貌和身材是每个女人毕生的追求，是她们生活很重要的一部分，尤其对于现代女性来说，对自己的要求越来越高，很多时候采用各种方法强制自己减肥，而结果并不那么尽如人意。其实，在众多减肥方法中，饮食减肥才是最健康的。今天就让小编带

健身方法 2013-04-08 1886 0

脂肪广泛存在于人和植物体内，脂肪的过度堆积是导致肥胖的主要原因，也是导致肥胖相关疾病的元凶。然而脂肪并不是一个彻头彻尾的“坏小子”：脂肪为人体存贮了大量的能量，能促进人体细胞的工作，提供保护性屏障。>>>胰岛素分泌高可阻止脂肪囤积白、棕脂肪不能一概而论人们常把脂肪视为肥胖的罪魁祸首。其实，身体里除了

健身方法 2013-04-08 1292 0

早餐是一天摄取营养的开始，也补充能量的开始，不吃早餐一天都不会有很好的精神状态，并容易在午餐时暴饮暴食导致热量过剩。不要以为少吃一餐就能快速减肥，反而会影响减肥效果。早餐吃什么营养又减肥?以粗粮谷物为主，维生素、蛋白质、纤维素都可包括在内，这样的一份早餐才够营养美味，才符合健康减肥饮食的要求。告诉你

健身方法 2013-04-08 203 0

许多想减肥的女性，一想到零食就会露出又渴望又厌恶的矛盾表情。其实，这是没有必要的，只要在合适的时间选择正确的零食，零食也可以变身为最有效的减肥食品，帮你健康减肥。西梅传说中最完美的零食，富含丰富的膳食纤维素和各种微量元素，据说保留了鲜果中除维C之外的全部营养，集聚美容、减肥、保健之功效，加之本身的热

护眼知识 2010-10-13 1386 0

　　人体所接受的90%的信息来自于眼睛，过度用眼会造成眼睛的不适和疲劳，尤其整天坐在电脑前的人，眼睛更容易疲劳。 　　除了熬夜和过分劳累之外，营养不良是眼睛受伤的一大原因。英国曼彻斯特大学的一项研究证实，菠菜是叶黄素的最佳来源之一，而叶黄素对于预防眼睛衰老导致的“视网膜黄斑变性”十分有效。美国俄亥