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健美饮食 初学者的饮食指导
健身方法

健美饮食 初学者的饮食指导

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　　健美跟健身不同，健美重要体现在“美”上，讲究的是形体和精气神的结合，健美有健美训练的方法和饮食规则，健美方法其实也很简单，只要每天坚持长期以往就可以了。健美食谱也有一定的要求，补充能量才是健美最重要的。　　健美到底有哪些需要注意的地方放呢?下面我们就来看看初学者练习健美，

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