健身计划落空还要胖过贾玲，一腿成名的张小斐怎么了？
还记得在狗年的春晚里，贾玲团队的那个小品《真假老师》吗？里面有一个跷二郎腿的动作可是火了一段时间。而且这个高难度的跷二郎腿动作可谓是只有腿长的人才能做到的！这是对小编这种腿短的人赤裸裸的挑衅啊！ 这个一腿成名的女明星是张小斐，是一位要颜值有颜值，要身高有身高，要身材有身材的喜剧人，她曾经是袁珊珊、杨
1米79的她疯狂减肥瘦到90斤，减肥原因让网友大呼心疼
奚梦瑶作为一名知名的模特，在最近几年的发展也是越来越好，不仅在模特界被很多人知晓，也凭借自己的努力参加了一些电影电视剧的演出，在综艺里的表现更是圈粉无数。 对于模特来说，身材是很重要的，所以作为模特的她对自己的身材保养也是很在意的，最近她在微博上发了几张她体重的图，在照片里可以看到她的体重竟然只有9
53岁的最美杨贵妃曾为戏暴增30斤，退出演艺圈的她美得让人惊讶
一提到杨贵妃，想必大家想到的都是那个以胖为美的唐朝，那个时候和现在的审美是很不一样的。那个时候觉得身材丰盈一些的女性才是最美的，所以身材微胖的杨玉环把皇上迷得神魂颠倒，在电影和电视剧上，有许多不同人饰演的杨贵妃，却很少有人真的演出那种丰盈的韵味。 在最新的一部有关杨贵妃的电影就是《妖猫传》了，在这部
隐藏在生活中的4种减肥食物，只要坚持吃就能远离大象腿和水桶腰
是不是经常感觉自己的肚子上的肉莫名其妙就多了很多，都感觉可以当游泳圈用了，还有大腿小腿，都不敢碰什么短裙紧身裤，生怕一穿就只能注意到肉而不是腿。 所以很多人都会在肚子和腿上下功夫，以求赶紧瘦下来，但是这肉虽然容易长，但是并不容易瘦，今天就为那些对自己肚子上和腿上的肉不知所措的小可爱们介绍几个适合减肥
女生的标准体重表，106斤女神柳岩S身材迷倒大片宅男
作为大家公认的宅男女神柳岩，身材颜值都在线那是不用说的，在这个露肉的季节，穿衣只想显瘦不想显肉，所以减肥就显得及其重要了，但是看到柳岩最近新发的泳装照片，突然又觉得挺好的，不减肥也蛮好看的呀！ 在这组照片里整个身体的线条都很完美，真的是该有肉的地方就有肉啊！穿上这件超紧身的泳衣几乎把她的身体曲线展露
5种只能让你更胖的假减肥食物，有1个你一定也在吃
最近在网上疯传吃意面可以减肥，据说意大利面可以延缓饥饿从而减少热量的吸收，然后使人减肥成功，这到底是真的还是假的呢？难道意大利面也要跻身减肥最佳食物中了？ 在国外有人对超肥胖者只食用意面，不食用其他碳水化合物来减肥做了次测试，发现三个月后他们体重都普遍下降了0.5KG。 许多人都认为是因为食用碳水化
女模为走秀4周减到46公斤，方法最适合懒人却被网友称太可怕了
从亚洲的审美来说普遍人都更喜欢纤瘦那一类的女生，但是在欧美就喜欢比较丰满一些的。所以在亚洲的舞台上，很少看到很胖的男女明星。在韩国那个明星竞争力极大的国家，韩国明星也是为了瘦可以做到非常恐怖了，有一位女模特为了走秀仅用了四周就瘦到了46公斤，她就是崔素拉。 作为一个模特，她的身高是179，这样子看来
怀孕期间蒋勤勤竟还在做这3件事？网友称太吓人了
今年1月份，蒋勤勤公开宣布怀上了二胎，在7月初降生了一个儿子，小名很好听，叫锵锵。 从照片可以看出蒋勤勤的产后恢复得很好，虽然脸还是有一些浮肿。产后她的恢复也是比较快的，这就离不开她的产前健身了，锵锵还没出生的时候，她的健身照可是让很多网友都胆战心惊的！ 看到她的照片，不免让人感叹真的是除了凸起的肚
我们经常会犯的减肥错误方法，远离它们就能轻松减掉20斤
现在腾空出世了许多减肥的方法，但是相信很多人都会有一个困扰，就是减肥后一个不注意就会反弹，为什么减肥后会反弹呢？怎样减肥才不反弹呢？ 选择节食减肥最容易反弹。对于那些采取节食减肥这种不健康减肥的人，减肥的效率很高，但是减肥后很容易反弹，因为这样的减肥方式减掉的不是脂肪，而是身体内的有用组织。因为在运
41岁的大S成功回归20岁，一秒变年轻的小方法原来是这个
放眼望去，在娱乐圈就没有什么明星产后是胖的，感觉她们的体质好像就是那种不管怎样就是不会胖的。不过台湾版《流星花园》中的女主角大S在生完小孩后却是真的胖了，一秒变成了富家太太的即视感，不过幸好有颜值撑着，胖了也是一个漂亮的富家太太。 不过最近在大S老公的微博上晒出了她的最新照片，明显瘦了好多，脸是真的
吃饭一定不能犯的3大错误，让你轻松远离肥胖和便秘
吃饭是我们每天必须要进行的一项生理活动，从出生开始我们就一直在坚持吃饭，虽然我们已经吃了几十年的饭了，却还是会在吃饭上犯错误，今天就来了解一下我们经常会犯的3个吃饭的错误，这3个错误不仅会让你减肥失败，还会影响你的健康，出现便秘的情况。 1、吃饭只吃精米白面由于精米白面的口感更好，所以很多人都会选择
让健身教练最头疼的减肥方式，新型朋友圈减肥方法
所以选择健身房的时候也要选择一些教练颜值高的，这样就更加能吸引你经常去健身了，每天都能见到帅气的或者漂亮的教练难道不会健身都更有所以当打算了要去健身房，就要坚持下来，如果知道自己会很容易坚持不下来，就给自己弄一些克服的办法，比如健身后奖励自己一些不会增肥的美食，或者把手机壁纸换成一个身材
迪丽热巴的蝴蝶臀PK张天爱的健身臀，谁更胜一筹？
在你心目中什么样的身材才是好身材？有A4腰？有蝴蝶肩？现在都在比谁家的臀更完美了，现在不仅要蝴蝶肩，还要有蝴蝶臀。迪丽热巴作为新晋小花旦，颜值那是肯定不用说了，在路人相机下的她都美得一发不可收拾，最近她的蝴蝶臀又彻底火了一把！ 现在明星一些小细节的美总是会频频上热搜，有倪妮的后背，有杨幂的蚂蚁腰，还
35岁中年肥的贾玲瘦身秘诀，是什么让她瘦到锥子脸大眼睛？
最近一说到喜剧人，我们就会想起那个胖胖的又有点丑萌的女生贾玲，在这个满世界都是美女的年代，她的这张不是特别好看的脸却是被许多人刻进了心里。 在很多场合上，有贾玲在就不会出现冷场的情况，她的工作是逗观众笑，在私下她也是一个毫无架子的人，每一次的小品节目，她都解放天性不顾女人的形象，来带给大家欢乐，对这
你竟然连水都不会喝？4点喝水小常识让你喝水的同时也能减肥
我们一直都知道，一天至少要喝八杯水，但是很少有人真的每天喝完这么多水，在之前很火的《偶像练习生》里，当那些练习生问蔡依林怎么才可以很好的减肥的时候，蔡依林说她每天至少要喝2800cc的水，这就意味着至少要喝4-5瓶的矿泉水，才满足了你一天的所需水的量。 现在到了夏天，有到了减肥健身的好时机，而且在我
180斤的钱枫成功实现他的小目标暴减20斤，拳击真的适合减肥？
最近的一个综艺《我家那小子》一开播就频繁上热搜，节目上的各位明星的妈妈也是很担心自己儿子单身的问题。作为一个已经把孙子名字想好了的钱枫妈妈，一度怀疑自己的儿子是因为太胖导致找不到女朋友，所以就有了“钱枫疯狂减肥一个月瘦了20斤”的消息传出来！瘦了20斤？这到底是怎么做到的？ 这是减肥一个月前后的对
没时间减肥？每天6分钟！简易版HIIT让你快速减肥
高强度间歇训练（HIIT）是一种高品质、低成本、短交期的减脂训练。 />无论是旅行在外还是宅在家里都可以进行，加上通常耗时很短，非常适合现代人的生活方式。但是由于大部分的HIIT的训练强度较大，对于初学者和运动基础不太好的朋友来说，HIIT的训练往往是可望而不可及的，难以付出实践，更别提坚持了。 /
不花钱也能健身，8个徒手动作练遍全身，最后一个被99%的人忽略
增肌的同时还想减脂？ />健身房里的器械争夺战让你疲于招架？ />健身房舌战群私教使你江郎才尽？ />不用花钱998！也不用你在健身房巧言善辩说服私教你我他！下面8个徒手增肌减脂动作免费带回家！ 1.台阶步 台阶步动作简单易学，练习几乎没有场地要求，有一个台阶就可以练习，整个下肢都能练到，既能增肌
纽约大厨爱吃肉，减掉90斤分享5点减肥经验：原来我们都在舍本逐末
33岁的布尔乔亚出生在路易斯安那州的一个胖子家庭。布尔乔亚是一家纽约一家餐厅的大厨，十分喜欢吃肉，由于得天独厚的进食环境，布尔乔亚体重一度高达345磅（约313斤）。 />嘴虽然得到了满足，但肠胃开始受不了了，一系列健康健康问题也接踵而至。他出现了肠胃问题，连脚踝，膝盖也老是受伤。镜子成为了他不想看
减肥反人性！5个小技巧让你像嗑瓜子一样自然而然地减肥~
很多人都在抱怨为什么减肥这么难，减肥为什么总是失败，减肥太难坚持了，其实原因很简单。因为减肥本身就是一件反人性的事。 />从身体层面讲，全球肥胖症预防中心研究表示当你开始减肥时，你的身体会觉得它是对你生存的威胁，为了“保护你”，身体会减缓了你的新陈代谢，以对抗体重的减轻。从精神层面讲，人会更倾向于
跑步干货！5个简单动作让你的跑步水平更上一个台阶
很多跑步爱好者都有一个马拉松梦，在自己平时的跑步过程中也会使用一些软件来记录自己跑步的公里数，记录自己的进步，也希望有一天能踏上马拉松的征程。 />但不管是全马、半马还是我们平时的夜跑、晨跑，除了关注跑步的距离之外，我们也应该关注力量和舒展的训练。力量舒展训练不仅可以让我们的身体充分舒展还能增强肌肉
曾经635斤“漏斗”吃饭、挑战“世界最胖”，如今减肥当妈妈啦~
很多女孩都希望自己有一个苗条的身材，但是这个来自德克萨斯州的女孩Monica Riley（跟老友记里的Monica并没有半毛钱关系）却有不一样的梦想，她的梦想是成为世界上最胖的女人。 />为了实现自己的这个梦想，莫妮卡每天要摄入约10,000卡路里的食物，并且考虑到自己动手吃饭会消耗能量，影响增肥的
什么？吃水果导致肥胖？！
提到水果大家想到的更多就是有营养。水果确实含有多种维生素、微量元素以及帮助消化的纤维等，是我们在保持膳食均衡上不可或缺的一个部分。 />然而，对于正在减肥的人来说，水果其实是一把双刃剑，水果中仍然含有卡路里和糖类。如果在吃水果上不加以控制，它甚至可能导致你的肥胖。主要的原因有以下两点：一、水果中的果
减肥失败的四大原因，你中招了几个？
这是大多数减肥人士最绝望的问题：你已经开始运动并且控制饮食，通过几个月不懈努力后，无论你是完成了减少10斤还是20斤的减肥大业，但是慢慢地，体重秤上的数字开始回升，最终还是回到了起点。这是怎么回事？事实上，你的身体是完全抵抗减肥，约翰霍普金斯大学全球肥胖症预防中心执行主任Bruce Y. Lee博士
美国网红警察减肥之路！这减肥方法也太接地气了吧~
Aaron Lohman是纽约警局的一名警察，每天保护着纽约群众的安全。然而，唯独他自己的健康没有受到保护。35岁的Aaron Lohman是两个孩子的父亲，有糖尿病家族史还有多个肥胖导致的严重健康问题。和我们身边的很多朋友一样，他每天关注着工作和生活的其他方面，把最重要的健康反而抛在了脑后。在过去