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冬季寒冷， 节食减肥需谨慎
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冬季寒冷， 节食减肥需谨慎

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天气转冷，人们容易吃得多，这让一些爱美的人有了新的烦恼，于是冬季就成了减肥火热期。盲目节食、乱吃减肥药、不规律的生活都可能暂时减去几斤“赘肉”，但随之而来的问题却不容忽视，不当减肥轻则伤及肠胃、引起内分泌紊乱，重则危及生命。其实，减肥是一个循序渐进的过程，盲目节食并不可取。怎样才能健康减肥?首先早饭

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