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减肥的科学方法 减肥瘦身认清减肥方向是关键

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在我们决定减肥之前，我们必须首先了解一些基本问题。例如，减肥的目标是什么，以及身体可承受的各种减肥的关键点?让我们从我们自己的体格和性格开始，找到减肥成功的捷径。1，知道自己的体型，不再掩耳盗铃我们要明白什么是肥胖，什么是正常范围之内，什么是魔鬼身材，而你要追求的是哪一种你自己应该心知肚明。假如潜意

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