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减肥期间饮食搭配很重要 这样搭配可以让你快点瘦

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很多人应该都知道在减肥期间的饮食搭配是非常重要的，如果只让自己运动而没有在饮食方面下功夫，是不能够达到想要的减肥效果。但有很多减肥的人知道自己运动要配合饮食，却不知该如何搭配，其实在减肥期间，只要记住这三条搭配方法就可以。减肥期间要牢记哪三条饮食搭配方法？一、在饭前10分钟喝一杯温开水在每餐吃饭前的

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