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护眼知识

动物肝脏对眼睛的作用

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　　大家都知道吃动物肝脏对眼睛好，这是因为肝脏是体内维生素的储存场所，富含维生素A。而维生素A则是负责暗光下视力和明暗变换视力的重要营养素，如果维生素A不足，人体从亮到暗的适应能力就会下降，感觉晚上看不清东西、明暗变换难以适应。　　此外，维生素A是黏膜的分化和更新所必需的营养。“如果缺乏

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