十大安眠镇静中成药(助眠中成药大全)
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十大安眠镇静中成药(助眠中成药大全)

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生活当中,无论是压力还是身体情况,很容易让人常出现失眠、情绪低落等情况。这些原因的出现,和体内内分泌异常有很大的关系。如果长期如此,很容易引起疾病。所以一旦情况变重,那么最好服用一些安眠镇静的药物。其中,中成药对于调理这种情况效果会比西药理想。   十大安眠镇静中成药   1、安神补脑液   安神补

睡觉前按摩什么穴位好
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睡觉前按摩什么穴位好

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文章目录一、睡觉前按摩什么穴位好二、改善睡眠质量的有效方法三、提高睡眠质量的食物一、睡觉前按摩什么穴位好1、睡觉前按摩然谷穴好然谷穴是调理失眠的一个重要穴位,此穴位在足部内侧,脚窝中间的位置。如果你是由于心火较大,在晚上总会莫名其妙的乱想一通,因为心烦意乱而导致的失眠,那么对然谷穴进行按摩,便能很好

褪黑素真是助眠神药吗?专家:并不适用于所有失眠
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褪黑素真是助眠神药吗?专家:并不适用于所有失眠

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“黑夜给了我黑色的眼睛,可我却失眠长了黑眼圈”———如今人们工作压力大生活节奏快,睡眠时间少。而且,比起熬夜加班,不少人是有觉睡却睡不着,饱受失眠煎熬。歌手大张伟曾在综艺节目中自爆经常失眠,但为了录节目时保持神采飞扬,不得不靠褪黑素助眠。褪黑素近年来成为失眠者的新宠,更被一些商家宣传为治疗失眠的“神

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