换种吃法更健康:什么是“原始饮食”?
日常养生

换种吃法更健康:什么是“原始饮食”?

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作者:易楚原始饮食不是减肥法,虽然它能够让你(完全不考虑卡路里地)达到人类这个物种的标准体脂率——成年男性12%左右,女性18%左右。原始饮食不是素食,虽然你可能要吃下更多的蔬菜,虽然它能够代之兑现那些神奇的健康承诺。原始饮食不是养生法,虽然它能够把你的体质调整到最好(激素水平、骨骼密度、肌肉量、血

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