用脑过度怎么护眼补脑
平时用脑过度，给自己补脑，别总想着吃点“片”，吃点“丸”，甚至吃点“素”，要知道这些大多是“化学食品”。这里小编还是建议您天然“补脑”，如每天吃几个鹌鹑蛋就是一个不错的选择。
弱视患者的食疗方法
多吃动物性食品，如：动物的肝脏、蛋类、鱼类、奶类、甲壳类、根茎类食品、绿色蔬菜。新鲜水果。 弱视患者的食疗的方剂一：熟花生仁粉2汤匙，鸡蛋l个，牛奶1杯，蜂蜜2汤匙。将鸡蛋搅碎，冲入煮沸的牛奶中，加入花生仁粉，待温加蜂蜜食用。每日早餐服用。 弱视患者的食疗的方剂二：党参9克，陈皮6克，猪肝3
专家教你怎么防治近视
目前，我国青少年近视眼发病率较高，如何防治近视眼成为整个社会关注的问题。防治近视眼的方法很多，这里介绍六则简便易行、青少年患者易于接受的药膳法。 一、菟丝子粥菟丝子30克，粳米60克，白糖适量。制法：菟丝子洗净捣碎，加水煎煮，去渣取汁加入粳米煮粥，食用时加白糖。每日一剂，分两次服。功效：补肾益
护眼明目食疗方法
推荐四种明目食疗： 1，银杞明目汤 选料：银耳15克，枸杞15克，鸡肝100克，茉莉花24朵，豆粉，料酒，姜汁，食盐适量。 制法：1、将鸡肝洗净，切成薄片，放入碗内，加豆粉，料酒，姜汁，食盐拌匀待用。2、银耳洗净，撕成小片，用清水浸泡待用;茉莉花择去花蒂，洗净，放入盘中;枸杞洗净待用。3、
保护眼睛的方法
原料：决明子约30粒，枸杞约15粒。 1）将决明子和枸杞放入容器中，倒入开水，泡制5分钟后即可饮用。 2）枸杞有微甜的味道，不需放糖，决明子的味道有略苦回甘。 保护眼睛相关知识： 枸杞，是一味很好的补血药材，还有降压明目的功效。在秋冬季节里，多用枸杞泡水喝，还能起到滋肾润肺的作用。多食枸
鲜藕汁怎么缓解远视疲劳
当远视度数较低时，患者可以利用其调节能力，增加眼的屈光力，将光线聚集在视网膜上，从而获得清晰视力。但由于频繁并过度使用调节，远视者疲劳症状比较明显。那么，吃什么可以缓解这种疲劳呢？ 四款美食偏方缓解远视疲劳 （1）芝麻花生豆奶：原料：黑芝麻15克，花生仁25克，豆粉50克。制用法：先将黑芝麻
护眼食物都有哪些呢
没有哪一个人说不想好好保护自己的眼睛，一边在高喊着要保护眼睛，另一方面仍盯着电脑、电视屏幕不放。最为简单偷懒的护眼方法就是我们平时在饮食的时候注意摄取营养，今天小编就将护眼的食物一箩筐的都罗列出来，大家共勉一下。 1、维生素A和β-胡萝卜素：有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。维生素A主要
怎么正确选取眼药水
研究表明，我们的每时每刻都在产生泪液，借助“眨眼动作”泪液均匀地分布在角膜、结膜表面，润滑眼球防止干燥。因使用电脑等引起的干眼症和视疲劳，应使用权威眼科医院推荐的专业治疗——人工泪液，来帮助眼睛内部的分泌平衡。 眼睛是女人魅力的源泉，拥有一双清澈
菊花茶有护眼的功效
手捧着茉莉香的普洱茶，闻着茶香，品着茶韵。身在这样一个茶香飘逸的氛围里办公，是一种享受。老板一直是茶的爱好者，也喜欢将好茶拿出来共品。左边喝的是铁观音，右边喝的是碧龙春，前面喝的是雨花，后面喝的是猴魁。办公室的茶水间永远就如一个茶铺，谈不上齐全，也已然是满足所需了。就在这众人皆陶醉在各自的茶香中
护眼食疗的原则
合理的饮食可以滋养肝血肾精，补充人体所需的维A，对于明目保健大有脾益。明目措施，以调补肝肾为主，外以疏风清热为主。 营养原则 1、补充蛋白质 如伴有蛋白质-能量营养不良者，除补充维A外，必需及时纠正蛋白质-能量营养不良才能纠正维A缺乏的症状。 2、补充维E 给予维A治疗时，如同时补充维
对眼睛有好处的食物
学生肩负繁重的学业，上班族整天面对电脑，还有些人长时间看电视、玩电子游戏、上网，无数双眼睛正超负荷地工作着，不少人因此患了视觉疲劳、近视，甚至青光眼急性发作。如何补救？除了休息、科学用眼以外，给眼睛补充它喜欢“吃”的东西，对保护眼睛、防治眼疾、防止视力损害非常有效。 那
怎么缓解视力退化
很多中老年人都感觉自己的视力在渐渐退化，下面推荐四款适合视力退化患者的食疗： a：选材： 取鸡蛋2个，红枣6-8枚，枸杞子15-30克。 做法： 将三味药料共炖煮，蛋熟后去壳再稍煮即可。每日或隔日1剂，分1-2次食用，有滋阴养血功效，可用于视力减退等症; b：选材： 取猪肝150-2
每周吃鱼可保护眼睛
鱼体中含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸和鱼肝油等，具有保护眼组织的作用。中老年人多食鱼，有助于预防老年性的眼底黄斑退化和视网膜病变。 然而，科学研究新发现，吃鱼虽能护眼，但吃得太多对眼反而有害。食鱼量达到某一程度后，对眼底黄斑退化的预防作用不升反降。研究认为，吃鱼太多会影响到维生素E、C等的吸收
明目护眼吃什么
中医认为，肝开窍于目，也就是说肝的经脉上系于目，因此，眼睛的正常功能有赖于肝的疏泄和肝血的滋养。专家建议，患有近视的人日常可多吃有舒肝明目作用的食物，如深海鱼、蓝莓、枸杞、西红柿、红萝卜等。此外，一些干的海产，如鲍鱼、珍珠肉、蚌肉等都有很强的明目功效，可以用来煲汤食疗。 在植物性食物中，枸杞所
如何有效预防干眼症
胡萝卜素是一种脂溶性物质，吃胡萝卜时最好是用油类烹调食用，或是与猪肉、牛肉、羊肉同煨，也可做成胡萝卜馅饺子吃。生吃胡萝卜只有10%左右的胡萝卜素被吸收，其余均被排泄。 胡萝卜饼医学研究表明，体内缺乏维生素A是患春季呼吸道感染性疾病的一大诱因。维生素A缺乏还会降低人体的抗体反应，导致免疫功能下降
如何吃出明亮双眼
眼睛的作用不言而喻，我们的视力也最容易受到损害。我们在日常生活中各个方面保护好我们的视力。而在饮食方面，有没有一些食物可以让我们的眼睛更明亮呢？答案是肯定的。下面，就跟小编一起去享受四大爱眼餐吧。 一、爱眼族的必食菜：香椿芽煎蛋饼 爱眼营养素解析：维生素A&胡萝卜素 长时间在电脑前工作，很
老师的护眼美食推荐
教师每天的工作就是用眼睛做各种各样的事情，这样他们的用眼时间便多过常人好几倍，眼睛更容易疲劳，怎样帮助教师给保护眼睛那？胡萝卜、枸杞子、南瓜这些是大家熟知能护眼的好食物。下面介绍几道简单好做的护眼营养美食，作为老师的您不妨试试： 枸杞南瓜杂米粥 原料：枸杞1把，南瓜150克，小米50克，红米
菊花茶可以保护眼睛吗
睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就会浮肿的像熊猫一样，民间有一方法可以有效解除，就是用绵花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。 菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛
眼疾有哪些食疗方法
1、防老花眼的药粥 （1）枸杞粥 取枸杞子50克，粳米200克，冰糖少许（根据自身状况也可不用冰糖）。先将粳米加清水煮至六成熟时，放入枸杞子、糖，拌匀后继续煮至米烂粥成，每天早晚食用。 （2）何首乌粥 何首乌60克，粳米200克，大枣10枚（去核）。先将何首乌加适量清水煎煮半小时，然后去
护眼的营养美食有哪些
前两天，一位朋友对我说：我的眼睛好像越来越不清楚了。..。..可是我才刚四十多岁，不会是老花眼吧？另外一位朋友说，经常感觉眼睛疲劳、发涩、发干，特别是看那些闪来闪去的广告画面的时候，觉得特别眩，眼睛半天缓不过来。 的确，眼睛不仅是心灵的窗户，更是信息的主要来源。我们日常接收的信息当中，90%是
维护眼睛健康吃什么食物
当你漫步蔬菜水果超市，琳琅满目，五色缤纷，看着开心，闻着香馨。到底要吃哪一样？主妇们常常烦恼，做饭容易，买菜难。 紫色，让“男人”更健康 “女人”更有味——紫色果蔬 长久以来，无论是西方的英伦王室，还是东方的日本皇家、中
能保护眼睛的食物
我们的眼睛能够看的见东西是因为眼睛有网膜，而视紫是网膜的感光物质，也就是在光线照射下视紫会产生化学反应而产生一个讯号，透过神经传导到大脑，才完成看的动作。但随着用眼的过度、外界的刺激、紫外线的照射等因素，使得眼睛产生提早老化、眼睛过干而疲劳酸涩、眼球最外层组织受损、视神经传导迟缓等问题，除了透过
西兰花胡萝卜护眼效果好
很多人为了明目而经常摄入猪肝，这种做法的主要理由之一是猪肝富含维生素A。可是，猪肝真的是维生素A的最佳来源吗？ 人体所需的维生素A，除了可以从动物性食物直接摄取外，还可以由植物性食物中的β-胡萝卜素转化而来。有充分的证据表明，摄入β-胡萝卜素后，其转化为维生素A的效率是充分
电脑族应合理膳食
对眼睛有益的食物：深绿色蔬菜、青花菜、青江菜、青椒、红萝卜、木瓜、蕃石榴、柑橘、柠檬、牛奶、蛋黄、瘦肉等。 为了防止电脑操作者患上述职业病，应注意合理膳食。 早餐 中餐 晚餐 应吃好，营养充分，以保证旺盛的精力，并有足够的热量。 应多吃含蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物
吃什么不利于眼睛健康
如何有效保护眼睛，健康饮食很关键。经常对着电脑从事文字或者设计工作的人员，要注意饮食上进行调节，有些对眼睛有害的食物要尽量少吃。 专家称，甜食过量损害眼。大部分人只知道，常吃甜食容易增加体重，其实，它还会影响眼睛健康。甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1，如果机体中糖分摄入过多，维生