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喝茶减肥效果好？千万不要陷入喝茶减肥的4个误区

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茶叶里面含有的茶多酚能抑制人们的食欲，给人们一定的饱腹感，可达到减肥瘦身的功效，但是喝茶减肥时避免走进误区，以免对身体带来伤害。喝茶减肥的误区有哪些？误区一、喝淡茶能帮助减肥不管是什么样的活性物质，只有达到足够的量才能发挥减肥功效，若想要减肥的话每天至少要摄入90~700毫克左右的茶多酚。如果每天只

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