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护眼知识

吃什么眼睛才会亮晶晶？

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　　吃什么能保护眼睛？下面介绍一种营养素：叶黄素。 　　叶黄素，别名类胡萝卜素、胡萝卜醇、植物黄体素、核黄体、万寿菊花素及植物叶黄素等，英文名为Lutein本身是一种抗氧化物，并可以吸收蓝光等有害光线，为类胡萝卜素家族（一组植物中发现的天然的脂溶性色素）的一员，又名“植物黄体素”，在自然界中与玉米黄

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