出汗≠减肥 大量出汗可引发其他健康隐患
健身方法

出汗≠减肥 大量出汗可引发其他健康隐患

1701

  出汗≠减肥  南京市中西医结合医院针推科减重门诊臧平主治中医师介绍说,出汗和减肥不能画等号,仅仅靠出汗是不能达到减肥的目的,尤其是被动出汗。通过锻炼可以促进体内脂肪和糖分分解,这个时候主动出汗是一种正常的生理反应,有助减肥的运动锻炼主要还是以有氧运动为主。  运动锻炼减肥最好以微微出汗为度

'); })();