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保养眼睛不仅仅是吃胡萝卜
护眼知识

保养眼睛不仅仅是吃胡萝卜

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　　我们应该定期对自己的眼睛进行保养，保证让眼睛处于最佳的状态，避免各种可能损伤眼睛的行为及危险动作。　　首先，让我们了解什么样的营养有利于眼睛健康。　　营养一说　　维生素A　　好几代人以来，母亲都会告诉孩子，吃胡萝卜可以在夜里看得更清楚。这可能对，也可能不对。事实上，这种民间智慧和已知的科学事实略

日常生活中老花眼如何护眼？
护眼知识

日常生活中老花眼如何护眼？

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　　所谓“老花眼”是指上了年纪的人,逐渐产生近距离阅读或工作困难的情况。这是人体机能老化的一种现象。那么日常生活中老花眼如何保养眼睛呢？　　一、冷水洗眼法：清晨起床后，坚持用冷水洗脸、洗眼。首先将双眼泡于冷水中1～2分钟，然后再用双手轻轻搓脸部及眼肌20～40次。　　二、中药

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