日常养生 2018-02-18 1988 0

也许是因为生活和工作的压力，很多人经常忙得吃不上饭，实在饿到不行了就随意吃点东西填肚子，所谓饥不择食，饿的时候胡乱吃容易吃出毛病。有4种食物就不宜在空腹的时候吃，一定要知道。1、柿子柿子富含果胶和单宁酸，空腹时候吃，这些物质进入到胃里就会和胃酸发生化学反应，生成难以溶解也难以出排出体外的物质&mda

日常养生 2018-02-18 2071 0

过年过节，免不了聚餐，少不了大鱼大肉，但是天天这么吃难免会觉得过于油腻，怎么办？没关系，推荐你吃6种解腻食物！1、山楂《本草纲目》云山楂的功效有：“化饮食，消肉积、癥瘕、痰饮、痞满吞酸、滞血痛胀。”由于山楂含山楂酸等多种有机酸，味酸甘，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，促进

日常养生 2018-02-12 398 0

水果种类繁多，营养丰富，常吃水果对身体有好处。但是对于患有胃病的人群来说，有3种水果不适合多吃，否则会加重病情，一定要注意了！1、吃猕猴桃——烧心猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”。可胃不好的人少吃，因为猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。

日常养生 2018-01-29 1301 0

脑血栓，说白了就是中风，多见于中老年人。脑血栓危害很大，会导致失语症、半身不遂等，日常中要注意防治。预防脑血栓，推荐你几种饮食，多吃有好处。1、醋疗脑血栓病人饭后饮食醋5-10毫升，有软化血管的作用。2、黑木耳食疗黑木耳6克，用水泡发，加入菜肴或蒸食。可降血脂、抗血栓和抗血小板聚集。3、芹菜红枣汤芹

四季养生 2018-01-29 1668 0

暑气渐逝，秋风渐起，此时的气候特点以干燥为主，燥邪容易从口鼻而入侵犯人体，从而产生鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥、失眠、便秘等病症，中医称之“秋燥”。秋燥宜润肺养生，中药师推荐以下几款中药养生茶。1.西洋参茶【材料】西洋参3克，麦冬1克。【制法】将西洋参切片或切段，和麦冬一起加水煮沸后，用文火煮约1小

日常养生 2017-12-29 417 0

（原标题：冬日保健：因人而异选药膳） “三九补一冬，来年无病痛”。冬季恰当的食疗养生，能为来年蓄积一年的能量。药膳是药物与食物按一定的理论与原则有机组合，隐药

美食菜谱 2017-09-18 1666 0

我们都知道有些女性怀孕后特别喜欢吃酸味食物，那么孕妇究竟为什么喜欢吃酸？在选择酸味食物上又有哪些讲究呢？孕妇饮食禁忌？一起来看看吧。孕妇为什么喜欢吃酸 妇女怀孕后，往往就会出现偏食、食欲减退、恶心、呕吐等“早孕反应”。由于酸味食物能够刺激胃分泌胃液，有利于增进孕妇的食欲，还能提高消化酶的活性，

日常养生 2017-09-17 795 0

20岁的血管富有活力，血管口径大，管壁光滑、弹性好，输送血液的能力也最强。可随着年纪的增大，血管也会堆积垃圾、会老化，就像自来水管，管道内壁有“水垢”（胆固醇、甘油三酯等），它们在血管壁上越积越多。资料图血管中的垃圾堆积得越多，血液流动能力变差，长期如此就会导

日常养生 2017-09-17 1530 0

原标题：用晒干的山楂泡水喝有7大益处，一天一杯山楂水还你一个好身体山楂也叫山里红、红果、胭脂果，为蔷薇科植物山里红或山楂的干燥成熟果实，质硬，果肉薄，酸甜适中，风味独特。山楂是核果类水果，核质硬，果肉薄，味微酸涩，制成山楂干仍具有很好的保健效果。山楂干都是采用优质的大颗粒果实，类球形

日常养生 2017-08-22 246 0

国家级名老中医郭维琴曾在北京卫视的养生节目中推荐我们一道茶饮，黄芪山楂饮，堪称防治心血管病的良药，制作简单，今天就带大家一起来学一学。 原标题：名老中医：每天一杯它，活血化瘀护心脏，血压血脂也能降！必备国家级名老中医郭维琴曾在北京卫视的养生

日常养生 2017-08-16 515 0

众所周知，随着社会的发展中国逐渐进入老龄化社会，中老年健康逐渐成为社会广泛关注的话题，在所有中老年人易患病中，心血管病是最重要最危险的疾病，尤其是像三高、冠心病这种常见的疾病，它们的出现给人们的生活和健康都造成了极其严重的伤害。所以学会预防和有效地治疗非常重要！