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减肥界的老玩家公认的“减脂神器”，甩肉10斤只需要一星期
健身方法

减肥界的老玩家公认的“减脂神器”，甩肉10斤只需要一星期

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现在已经进入冬天，北方已经都穿上大袄子了，穿上袄子后是不是感觉本来就圆滚滚的自己更胖了？错过了今天夏天这个露肉的季节，就不能错过下个夏天露肉的季节了，所以这个冬天一定要一起瘦下来了。在减肥圈一直有“三分靠练，七分靠吃”这么一句话，从这句话我们可以看到吃对于减肥有多重要了。这4食物就是减肥界的老玩家们

身残志坚 天生独臂却练成肌肉男神
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身残志坚 天生独臂却练成肌肉男神

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今天小编看到了一位真正的健身大神，天生独臂，但却拥有六块明显的腹肌，全身的肌肉也都可以健实，看到他都这么努力，想想自己，还有什么理由不去健身呢？Mak Okun，来自美国亚利桑那州，今年24岁，健身房常客。与常人不同的是，他先天性残疾，刚出生时就没有左臂。 />但是照样进健身房 />他的假肢是碳纤

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