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每天分时段喝酸奶减肥效果更好

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酸奶是人们熟悉的奶制品，具有很高的营养保健价值，它含有蛋白质、维生素、钙质等营养成分。常喝酸奶有助于消化健康，能够改善便秘、润肠通便，有“长寿饮料”的美称。另外，酸奶还是深受好评的减肥饮品，但怎么喝酸奶减肥效果最好?最新消息，健康专家认为每天分时段喝酸奶最保健也最减肥，共划分了5个时段，分别是清晨、

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