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老人失眠,别急着吃药

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国家老年医学中心、北京医院疾病预防控制处主治医师 邹 琪失眠是老人的常见问题,40%~60%的老人受困扰。失眠主要表现为难以入睡、夜间频繁醒来、早醒后难以再次入睡、精神不济等。当上述表现每周超过3次,且持续3个月以上,慢性失眠症可能已经来到您身边;未超过3个月的为短期失眠症。提到失眠,有人首先联想到

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