日行8万步，“特种兵式旅游”存健康隐患
“极限24小时玩遍北京！”最近一段时间，社交平台上诸如此类的旅游视频层出不穷。日行8万步，一天只睡3个小时，这种高强度的旅游方式，被网友们戏称为“特种兵式旅游”，最近火爆网络。参加极限旅游的人，多为大学生或者初入职场的年轻群体，一般周五晚上或双休日清晨出发，上车睡觉，下车逛景点。一天下来逛十几处景点
国庆假期期间可否外出旅游 国庆出行会受疫情影响吗
易网健康养生网导读：目前国内的疫情还是没有稳定下来，多地每日还出现本土病例，这就让很多计划在国庆期间外出游玩的网友也
你的假期“余额不足”请“及时充电”
国庆七天假期只剩下最后一天，外出游玩的朋友们陆续“打道回府”，旅途的兴奋、舟车劳顿，回家后难免疲惫不堪，没有精神，也无法快速地投入到正常的工作中。那么，如何摆脱旅行“后遗症”，消除旅途疲劳呢？来听听中国中医科学院西苑医院综合科主治医师何好臣的建议吧。肌肉酸痛 热水洗澡热水澡能增加血液循环，消除疲劳，
国庆节出游注意事项有哪些?国庆节出游有哪些饮食禁忌?
国庆节出游注意事项有哪些?国庆节出游有哪些饮食禁忌?众所周知，国庆节和春节的假期一样长都是7天，而且国庆放假高速的免费的，所以很多朋友会选择在国庆去旅游，虽然国庆旅游是一个不错的选择，但是我们要提前了解一些注意事项，那么，国庆节出游注意事项有哪些?我们和养生在线小编一起了解下吧。国庆节出游注意事项一
别让宫颈癌问题疫苗钻医疗旅游先行区空子
若有医疗机构处心积虑打着政策的幌子行不法之实，也容易让消费者上当受骗，误以为这些疫苗并非走私入关，而是享受到国际医疗旅游先行区的特殊政策而入关。4月22日，有网民在微博上发布消息称，曾经在海南博鳌银丰康养国际医院注射HPV九价疫苗，之后发现这些疫苗涉嫌非法走私，或是吉林四平某工厂生产的未知药水。4月
国庆出游，遇到“旅游病”怎么办？
国庆长假将至，我们如何应对旅游中出现的意外呢？出游中常见的“旅游病”及相应的预防措施。●腹泻腹泻、拉肚子可算是最常见的胃肠道“旅游病”了，统计表明约30%的旅游者会发生腹泻。主要是旅行疲劳、精神紧张、饮食不当、气候变化等引起。建议：旅游时要格外注意饮水
夏季旅游有哪些需要注意的呢？
又一年的暑假已经来临，越来越多的人已经开始规划新的旅游计划，为了保证有一个安全舒心的旅程，本文总结了一些大家在出行前、旅行中、旅行后的注意事项，预祝大家有一个惬意愉悦的心情来享受旅行过程。一、出行前的准备工作1、出行方式：现如今出行方式日益多样化，包括自驾游、随团游、境外游等。一般来说，自驾出行需要