春困秋乏虽是自然现象 但要小心春困导致焦虑症
“春困秋乏”，在春天爱犯困本是自然现象，但是有一些不善于调理自己情绪的人，又对自身期望很高，不能接受春天里疲倦的状态，于是产生自我挫败的观念，导致心理障碍。那么，应该如何预防春困致焦虑症呢？有位心理学专家介绍说，他曾接诊过一高三男孩，春天里特别容易困乏，但高考的脚步却临近了，男孩每天紧张复习，然而总
肝火旺更易春困怎么办 肝火旺常喝3款泡茶降火解春困
春困秋乏，如今正值春季，不少人都被春困折磨的“心累”，但是你知道吗？春困可能是肝火旺搞的鬼，下面我们就来了解下：肝火旺更易春困在春季宜疏肝，而如果平时肝火偏旺，比如易急躁、心慌、失眠、头晕、头痛等症状，在这个时候也容易出现因为体虚引起的困乏。值得注意的是，对于肝胆湿热、肝火亢盛高血压患者来说，特别容
推荐三款常见药膳粥 抵抗春困需滋阴养肝
春天气候逐渐转暖，风和日丽，是外出踏青的好时节。但是，在这个季节，很多人却会感到困倦疲乏、昏昏欲睡，这就是人们常说的“春困”。那么，我们应该如何应对春困呢？“春困”需滋阴春季气候转暖后，体表毛细血管舒展，末梢血供增多，器官组织负荷加重，因此大脑血供相应减少，脑组织供氧不足，从而就会出现困倦、疲乏、嗜
春天怎样抵抗这种疲劳 应对春困牛蒡是抗疲劳好手
“春困秋乏”这是我们经常听到的一句古语，在春天这个季节很容易使人没有精神、打盹，那么怎样抵抗这种疲劳呢，下面我们一起来看一下：春季抗疲劳之首“牛蒡”牛蒡含有丰富的水分、蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素，能清除体内垃圾，改善体内循环，促进新陈代谢，被誉为大自然的最佳清血剂。春季，气温上升，人的血液循环顺
缓解春困有妙法 蛋白质帮你缓解春困
到了春天，很多人容易犯困，并进而担心自己的身体出了问题。其实，春困不是病，通过合理饮食可以有效缓解。春困来袭春困其实是人体生理对季节变换产生的正常反应。寒冷的冬天，人体受到低温的影响，皮肤的毛细血管收缩，血液流量相对减少，汗腺和毛孔也随之闭合，减少热量的散发，以维持人体正常体温。到了春天，随着气温回
春季易犯困吃什么好 五种食物对付春困最有效
“春困”其实是脑缺氧的表现，因为你没完全适应气候变化、血管舒缩功能不灵敏。那么，春困是什么原因呢？怎么才能提神解乏呢？小编为大家带来了7种美味食物，帮大家提神，打好上班首战。春季缺三种饮食易犯困：缺铁性疲劳。许多女性为了保持苗条的身材或平滑的皮肤，往往拒绝进食肉类，经常以蔬菜、水果、瓜类等充饥，这样
吃什么食物可防止春困 春季缺三种饮食易犯困
“春困”其实是脑缺氧的表现，因为你没完全适应气候变化、血管舒缩功能不灵敏。那么，春困是什么原因呢?怎么才能提神解乏呢?小编为大家带来了2种美味食物，帮大家提神，打好上班首战。春季缺三种饮食易犯困：缺铁性疲劳。许多女性为了保持苗条的身材或平滑的皮肤，往往拒绝进食肉类，经常以蔬菜、水果、瓜类等充饥，这样
春困或是六大疾病症状! 教你简单三招制服春困
很多人觉得春困是春天里的正常现象，算不上是病，顶多是一种亚健康状态。但有时候春困是一种疾病的症状。“春困”或是心理逃避“三月四月傻子忙。”意思是在春天里，昼夜温差较大易引起精神波动，因此精神疾病发病率有所增加。在生理方面，人体同样处于生发向上的状态，体内能量大量消耗，易引起春困。如果仅是对于季节变化
春季3种食物最解春困 春笋被推为春天的菜王
春笋：春天是春笋尝鲜的好时节。春笋被推为，春天的菜王”。春笋味清淡而鲜嫩，营养丰富，含量较高的是纤维素。不仅是佳蔬还是良药，中医临床研究发现，春笋味甘性寒，具有利九窍、通血脉、消食胀等功效。但是，并非人人都能消受。其含有难溶性草酸钙，尿道、肾对于胃肠疾病患者及肝硬化等患者可能是致病因素。韭菜：春天人
春困来袭如何应对? 六个小妙计赶走乏意
冬季过去，春天来临，由于气温变化等原因，人体会感到疲乏，即所谓“春困”。由于春困，人们会出现情绪不稳，睡眠不深，多梦易醒，精神不振，容易打瞌睡。经常犯困，不仅影响工作、生活，还会给人带来一种精神萎靡不振的印象。那么春困吃什么提神呢？春季犯困的原因是什么？1、春困主要与天气、工作、饮食、睡眠、运动不和
春困是自然现象吗? 小心春困引发焦虑症
冬天困乏是很常见的，因为寒冷导致毛细血管收缩，更容易导致犯困。但有这样一群人，他们春天也总是非常的困，随时随地都能打盹，一般的人会认为这是自然现象，因为似乎春天的一切似乎都是懒洋洋的，所以会忽略春困现象。其实春困并不是一种自然现象，是人体生理机能随季节和气温变化的转换而自身调节的一种生理现象，然而这
春困无精打采如何缓解? 解春困别忘吃鲜蔬果补钾
随着春天的到来，不少上班族不知不觉犯起困来，哈欠连连、困倦想睡或眼睛睁不开，甚至有的情绪低落、无精打采。这就是俗称的“春困”。“春困”是人体生理机能随自然季节变化而进行相应调节的一种现象。冬天，人体为了防止热量散发，皮肤和微细血管处于紧张收缩状态，维持机体的生理恒温，人的大脑比较清醒。而春天，气温有
春天疲劳犯春困怎么办? 须知解春困要冲四关
味觉关：模拟自然味道解春困，自然疗法当然是很好的，也就是清早到花花草草中转转，但对于忙绿的职场人而言可能不现实，不妨在桌子或窗台等地摆放些有芳香味又可提神的时令花草。开车族可以准备点花露水或薄荷油等接近大自然味道的产品，来模拟自然的清新之风，是焕发精神、解除倦意的好方法。在这样清新的环境中，再配合做
春困吃什么避免犯困? 常吃这些食物可解春困
春困，大家一定不会陌生。这几乎是所有都市人们在春天都会出现的症状，这可怎么办呢？春困会直接影响到我们的精神状况，从而影响我们的正常生活。今天，一起来了解了解哪些食物具有缓解春困的作用吧。春困的原因春困主要与天气、工作、饮食、睡眠、运动不和谐有关。其中，吃热性火锅、开空调可算是两大祸首。春困提示人体出
春困来袭使人昏昏沉沉 中医教你如何消解春困
我们常说春困，很多人会归结为睡眠不足的原因，但其实与我们的精气神有关。如何消解春困，可以试试看下面的方法。春困的原因春天，人们常感到困乏无力、昏沉欲睡，民间称之为“春困”，这是人体的正常现象。中医认为，人与自然界是一个有机的整体，春季春阳升发，万物复苏，人体的清阳之气也应顺时升腾，表现为生机勃发之态
春困应该如何检查 三种类型春困检查要留心
春困是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种反应。气候日渐转暖，人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，就是春困，是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种客观反应。其中也含有一些病理因素，一些“春困”是疾病的表现。春困会出现劳累、嗜睡、失眠、头晕、工作精力不集中等问题。那么春困应该如何检查呢？春困不是病，而是
该怎么办才能对抗春困 这样做消解春困提神效果佳
刚过冬眠，又入春困。天气逐渐变得暖洋洋，也让我们感觉自己变得懒洋洋的。白天精神不振昏昏欲睡，该怎么办才能对抗春困呢？为何我们会春困疲倦其实春困的发生原因是因为气候转暖，毛细血管舒张，导致脑部、内脏供血相对冬天减少，身体还没有习惯，另外春天一般晚睡早起，睡眠减少也总会不适应。从中医的角度来说，春天是阳
古诗云春眠不觉晓 3招赶走春困让你精神饱满
古诗云“春眠不觉晓”，在万物复苏的春季人的心情也会很好，但是春季也是人容易困倦的季节，俗话说春困秋乏夏打盹，如何才能赶走“春困”，精神饱满的投入工作呢？日本媒体介绍简单三招。起床后赶走“睡意”的三招有：（1）洗个热水澡早上起来之后，洗个热水澡（水温最好在41度以上），会让自己立刻清醒过来，让交感神经
春困吃什么食物好 5种食物帮你对抗春困
春天到了，终于要脱去厚厚的冬装了，不过大家有没有总是想要睡觉呢?春节有个词叫春困，刚刚从冬眠中醒来，又来了春困。很多人都面临着春困的烦恼。其实春困的发生原因是因为气候转暖，毛细血管舒张，导致脑部、内脏供血相对冬天减少，身体还没有习惯，另外春天一般晚睡早起，睡眠减少也总会不适应。从中医的角度来说，春天
春季最适合养肝，这些人千万别错过
如今是春天，中医上认为春天是最适合养肝的季节，肝脏健康才能促进人们的身体健康，而有些人是不能错过春季养肝的，下面大家就和小编一起来详细了解一下，关于春季养生的相关知识吧!春天哪些人适合养肝1、日常生活中一些四肢乏力、容易疲倦懒惰的人是需要养肝的，这类人群一般都是因为肝功异常、代谢障碍导致的，所以需要
春天最易皮肤过敏？别担心，这些方法帮你预防
春天虽然气温回暖，是个万物生长的好时节，但是很多人会发现，在春天的时候，更容易出现皮肤过敏的情况，这对人们的日常生活带来了很多不便，那么大家知道春天为什么容易出现皮肤过敏的情况吗?该怎么预防呢?春天为什么容易皮肤过敏1、首先是因为春季的时候，空气中会有很多花粉，有一些对花粉过敏的人就容易在春季出现过
春天应该怎么补身体？春天补身体这些食物可以多吃
如今是春天，气候逐渐温暖起来，但是因为春天的气候变化多端，所以也是很容易生病的，所以大家在春天应该多多滋补身体，提高身体免疫力，才能避免生病，那么春天怎么补身体会比较好呢?春天吃什么补身体1、山药：春天大家可以多吃山药，山药具有极好的温补脾胃、滋补肾脏的作用，可以很好的促进脾胃肾脏的健康。2、动物内
三月有哪些营养的应季果蔬？多吃这些让你健康过春天
大家都知道，不同的月份季节，市场上都会上市不同的水果和蔬菜，和水果蔬菜以应季当季的最营养健康，人们日常多吃应季果蔬才有益于人们的身体健康，而我们马上就要迎来三月了，三月有哪些营养的应季果蔬呢?三月应季的水果有哪些1、草莓：三月是草莓上市的季节，也时非常好吃营养的水果，含有丰富的铁元素、果糖、维生素等
春天总是犯困怎么办？这些方法帮你解决困扰
大家都知道，春天容易出现春困的情况，虽然不影响人们的健康，却非常营养人们日常的工作状态和学习状态，那么大家知道出现春困应该怎么办吗?另外哪些原因会导致春困呢?快和小编一起来了解一下吧!春天总是犯困怎么办1、首先大家日常一定要保持充足的睡眠，晚上最好在十一点之前就睡觉，中午的时候也要注意午睡，只要有充
草木复苏的春季，养肝要认准时间
中医上认为春季是养肝的好时候，肝脏是我们人体中的重要内脏，如果肝不好的话，人们很容易出现疲惫、视力模糊、面色发黄、以及一些严重的肝脏疾病，春季养肝的好方法都有哪些呢?快来看一看吧!春季养肝的好方法1、精神调养：春季养肝首先要精神调养，要保持心情舒畅，不要经常生气动怒，也不要忧思过重。2、运动调理：春