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两性健康

男人为何不能久坐沙发 沙发对睾丸有何影响

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男性坐沙发有损睾丸。睾丸是精子源产地，分泌雄性激素，是男性重要的生殖器官。为什么男性坐沙发有损睾丸，下面一起来看看吧。男人坐沙发 要小心损睾丸现在，坐柔软沙发的人越来越多，有些人一屁股坐在沙发上，看电视是几个小时不挪窝，谁也不会想到这柔软舒适的沙发竟会对睾丸的功能带来损害。原因在哪儿呢?人类本来的坐

健康新闻

学起来！边看电视也能边做有氧运动

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居家防控疫情的日子里，健身教练国家职业资格认证培训教材主编、国家职业资格指导师级健身教练刘东智为大家介绍一些简单易行的在家健身小妙招，让你足不出户就能强身健体，增强免疫力：在看电视的同时做以下有氧运动，既可锻炼心肺耐力，又会消除运动时的枯燥感。1、原地小跑，前脚掌着地，双臂屈肘90度随双腿动作协调前

闭眼就完事了？睡眠有个“四不”原则
日常养生

闭眼就完事了？睡眠有个“四不”原则

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晚上睡觉前做了什么，对是否能安然入睡至关重要。近日，台湾《康健》杂志刊文，介绍了睡前的“四不三可”，即四件妨碍睡眠的事及三件有益睡眠的事，入睡困难的读者朋友不妨对照参考。“四不”的原则就是不要做让身体、大脑亢奋的事。1.对于爱在晚上做运动的人，运动是会让大脑和身体同时亢奋的活动，尽可能避免在睡前两小

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