日常养生

压力胃 熬夜胃 当心这些“胃”伤

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我们的胃看似强大,能消化酸甜苦辣各种味道,软、硬各种食物,但它远比我们想象的脆弱。现代生活节奏加快,生活压力越来越大,越来越多的人有胃部不适的现象。有时你会觉得忍忍就过去了,或者是去附近的药店随便买点胃药应付,症状缓解之后就不再去管胃了。不过,北京电力医院消化内科的副主任医师胡建平却提醒大家,这种做

没有家族脱发史 我为什么年纪轻轻也秃了
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没有家族脱发史 我为什么年纪轻轻也秃了

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在很多发友的认知里,脱发和家族遗传有关。确实,脱发和遗传有很大关系,从英国王室的发量上就能轻松看出来。不过,也有发友会问,不都说脱发跟遗传有关吗,我家没有家族脱发史,为什么我二十多岁就脱发了呢?无家族脱发史也会脱发吗?答案是肯定的。脱发和遗传有关,但遗传因素并不是会导致脱发的唯一原因,饮食、作息、情

熬夜如何护肤?熬出黑眼圈这么做可以消除
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熬夜如何护肤?熬出黑眼圈这么做可以消除

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随着手机的沉迷还有工作以及追剧的乐趣,不少人存在严重的熬夜现象,有些人熬夜都熬出黑眼圈了。那怎么去消除黑眼圈呢?其实选择方法才能彻底消除,不要选择用化妆品遮盖哦,这是属于不治本的行为,那下面就来看看怎么去消除吧。  熬夜后如何护肤?熬夜美容护肤秘诀一、晚睡却不能晚洗皮肤也是需要休息的,皮肤休息的时间

日常养生

睡眠是“抵御疾病的第一道防线”

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【现象】国际知名的《科学》杂志近期刊文,披露了一项关于人类睡眠的最新研究成果。研究表明,当人类睡着后,血液会周期性地流出大脑,脑脊液随即进入,对大脑里β淀粉样蛋白等代谢副产品进行清除。这样的过程在睡着后才能实现,因为在人醒着的时候,神经元不会同开同关,让大脑血量下降到足够低的水平。只有睡着之后,大脑

熬夜肌如何拯救?熬夜过后敷面膜真的管用吗?
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熬夜肌如何拯救?熬夜过后敷面膜真的管用吗?

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睡眠就是最好的美容方式,但时下的年轻人熬夜已经成为常态,双11大促等待零点疯狂剁手,加班加点的忙工作,做数据,通宵达旦的追剧、组团打游戏、刷抖音等......在不知不觉中就会熬夜,导致自己身心俱疲,皮肤也变得越来越差。很多爱美的MM为了避免这样的情况,会选熬夜后用面膜护肤来拯救疲倦的肌肤,缓解熬夜带

熬夜学生党必备六款平价护肤品,摆脱暗沉油腻肌肤
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熬夜学生党必备六款平价护肤品,摆脱暗沉油腻肌肤

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学生党的年轻肌肤代谢快,但是也抵不过经常性的熬夜。熬夜最伤害肌肤,第二天起来肌肤油腻暗沉,还容易长痘,这种情况下需要护肤品来改善。适合少女的六款平价护肤品,看到就赶紧用起来吧。一、乐敦cc精华火了一阵子的乐敦cc是最平价的高VC精华,它对于新生痘印有很好去除效果。虽然质地油腻,却可以很快地吸收,也不

日常养生

养生年轻化 保健品真的能保健康吗?

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提及保健品,不少人会将其与老年人联系起来。然而,保健品不再是老年人的专属商品,随着年轻人工作、学习生活压力的不断提升,越来越多的年轻人成为购买保健品的主力军。调查显示,80%的90后不敢看自己的体检报告,也说明了年轻人对于自身健康状况的担忧,而昂贵的面膜、各类营养保健品和护眼仪等保健仪器成了他们的“

日常养生

年轻人“报复性熬夜”到底报复了谁?

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这几年,年轻人熬夜的话题,人们已经讨论了很多。现正值暑假,一些新的熬夜现象,让这个老话题依旧热度不减。据媒体报道,刚刚度过期末考试的紧张情绪,又没有学业课程的压力,部分大学生在暑期化身“熬夜族”,以补偿平时没玩够、玩得不尽兴的遗憾。这类“报复性熬夜”,正给年轻人的身体健康埋下不少隐患。有学生说,熬夜

女性熬夜忽略了肌肤初老等问题,一个神器抗初老立竿见影
美容护肤

女性熬夜忽略了肌肤初老等问题,一个神器抗初老立竿见影

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对于现代人来说,熬夜早已不是什么新鲜事,但是我们说,睡前的肌肤护理是很重要的,尤其是在睡前的那三分钟,可是很多人却在这三分钟做出了两种不一样的选择,有的是珍惜时间好好享受睡眠,有的是在微信、微博开始报复性熬夜。1、报复性熬夜上班时生无可恋,下班了精神百倍,这是很多人的生活常态,因为白天工作的时间不是

美容护肤

经常熬夜 小心遇到这个“颜值杀手”

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说起衰老,最明显的不是皱纹,也不是斑点,而是眼袋!因为只要眼袋一出现,帅气的吴彦祖也会变成了丧气的苏大强,总感觉疲惫不堪。有好事的网友甚至把苏大强认认真真给PS了一番,发现没有了眼袋苏大强一下子年轻了20岁。所以,眼袋真的是颜值杀手。很多时候,我们打开电脑网页,不少小广告跳出来号称“每天几分钟去眼袋

健康新闻

“朋克养生”:一边作死,一边自救

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本报讯 捧着保温杯去蹦迪、敷着最贵的面膜熬通宵、一边办理健身卡一边暴饮暴食……随着都市生活节奏的加快,越来越多80后、90后开始了“朋克养生”的生活模式。记者 曹宝心“朋克养生”:是一个网络用语,指当下许多人穿破洞裤要在洞里贴个暖宝宝、酒吧里点杯威士忌都要加点枸杞,一边作死、一边自救的养生方式。9

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小心熬夜影响变仙女 睡眠不足面色黑

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不知不觉间天气越来越暖和了,相信小仙女们最关心的美白大业已经迫不及待地提上了日程。可是大家知道吗?越夜越精彩的熬夜习惯,却是我们美白大计的绊脚石。这熬夜究竟和肤色有什么关系呢?还要从一种神奇的激素,“褪黑素”说起。褪黑素是由人类大脑中的松果体分泌的一种胺类激素,顾名思义,可以使得皮肤色素颜色变浅,但

坏习惯危害性生活!最健康的3个延时办法
两性健康

坏习惯危害性生活!最健康的3个延时办法

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没有男人不希望自己在床上精悍持久,毕竟这样才能够在床上跟心爱的女人展示自己的魅力,但是在日常生活中一些坏习惯有可能会影响到性生活的质量,看看你有没有这些坏习惯呢。什么坏习惯会影响性生活的质量?1。总是熬夜或看色情电影经常熬夜会导致年轻人早衰,影响男性的勃起功能,破坏他们的性欲,导致女性的皮肤和身体变

熬夜后如何调理?多吃这三种水果可以帮助调理身体
日常养生

熬夜后如何调理?多吃这三种水果可以帮助调理身体

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现代社会有熬夜习惯的人越来越多了,工作、娱乐占据去了不少该有的睡眠时间,经常熬夜对身体的损害是显而易见的。那么熬夜之后我们可以吃什么,帮助快速恢复身体的机能的?熬夜后常吃这3种水果,快速恢复身体元气一、香蕉香蕉属于高钾食物,其镁的含量也很丰富。现代医学证实,钾能维持正常的血压与心跳,防止血压上升及肌

皮肤干燥开裂 哪些是补水的好方法
美容护肤

皮肤干燥开裂 哪些是补水的好方法

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进入秋冬季节之后,女性的肌肤就会出现干燥起皮的现象,不仅影响面部美观,还会使上妆的效果差强人意,因此,补水就变得格外重要。那么,补水方法有哪些呢?很多人会认为补水可以通过多喝水来解决皮肤干燥问题,但这种方法看似有效,实则见效比较慢,因为水会很快通过消化道,进入血液中,最后再由肾脏排出去,而滋润皮肤的

经常熬夜的人有福了,4道食方养气血又黑发,比染发好多了
日常养生

经常熬夜的人有福了,4道食方养气血又黑发,比染发好多了

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养发护发最好的办法就是多休息,但这往往不是我们能控制的,那么多吃一些养精血、黑发、护发的食材还是能做到的。1、何首乌煲鸡蛋何首乌60g,鸡蛋2个。加水同煮,鸡蛋熟后,去壳取蛋再煮约5分钟,吃蛋饮汤。本品适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰,对“虚不受补”者疗效更佳

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拒绝熊猫眼!消除黑眼圈应该怎么做?

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许多人可能都有黑眼圈这种现象,明明没有熬夜的生活,不幸的是,脸上会出现黑眼圈。人还没有老,眼睛先变老,整个人在一瞬间看起来像是老了10岁。也有越来越多的人注重保养,但是很多人每天早上起床的时候眼圈还是黑黑的,并没有变化,即使这些人的面部皮肤保持光滑柔嫩,但是黑眼圈还是挂在自己的脸上,这是非常痛苦的,

长寿的老人睡觉前有4个好习惯!
日常养生

长寿的老人睡觉前有4个好习惯!

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都说女人靠睡,男人靠吃,其实不管是男是女,睡觉都是最好的补药。有句话说得好,药补不如食补,食补不如睡补,可见睡觉是“天下第一补药”。充足的睡眠能够让人精神百倍、活力十足,而如果夜夜不能安眠,那么人的精神状态就会变得萎靡、消沉,长此以往还会导致抵抗力下降、容易生病等。那么怎样拥有好的睡眠呢?一般睡觉前

经常熬夜通宵危害大,3种食物能让你恢复元气满满
日常养生

经常熬夜通宵危害大,3种食物能让你恢复元气满满

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在生活中,人们总有各种各样的因素导致不得不熬夜通宵,但长期下来,给身体带来的危害是非常大的。经常熬夜通宵的危害1、皮肤变差随着熬夜的增多,皮肤也会不断地扩大毛孔,外界的有害物质就都吸收到皮肤上了。而且熬夜也会让人内分泌失调,诱发粉刺和暗疮等状况,皮肤就会变差。2、伤害眼睛长期熬夜,用眼过度,就会导致

冬季熬夜对身体的八大危害
日常养生

冬季熬夜对身体的八大危害

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一到冬季,多种飞禽走兽都会主动或者被动冬眠,以保护身体、储藏能量,让来年过得更好。为什么人类不冬眠呢?是因为更强壮吗?不见得。在冬季,人类更应该早些上床睡觉,晚些起床。为何冬季最忌熬夜?中医养生,其他季节总会强调:要早睡早起。但唯独冬季,却推荐早卧晚起。因为冬主闭藏,阳盛阴弱,晚间身体更需要休息。《

长期熬夜皮肤差到家 用这些水果补一补
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长期熬夜皮肤差到家 用这些水果补一补

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随着现在人们生活节奏的增加,工作压力的加大,熬夜已经成为很多人习以为常的一种状态了,而长期的熬夜会给人体皮肤带来很大的损伤,所以经常熬夜的人一定要减少熬夜时间,并且在平时还应该注意皮肤的保养,当然在平时你也可以通过吃以下水果来对皮肤进行改善。长期熬夜皮肤差到家,赶快用这些水果补一补1、吃葡萄葡萄里面

熬夜伤身体,这些水果能缓解疲劳,平时要多吃
日常养生

熬夜伤身体,这些水果能缓解疲劳,平时要多吃

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对于现代人来说,熬夜已经成为了一种习惯,但还是要建议大家平时不要老熬夜。熬夜不仅伤身体,还会让自己的视力变得越来越差。但在生活中难免会发生一些事情让你不得不熬夜,如果避免不了,就要将熬夜的伤害降到最低。下面给大家介绍几种能够缓解疲劳的水果。1、香蕉香蕉想必很多人都吃过,味道香甜,很受大众喜爱。如果平

熬夜体重增还是减怎么快速入睡
日常养生

熬夜体重增还是减怎么快速入睡

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现在有很多人都是比较喜欢熬夜的,那么晚上一直不睡觉,白天睡觉,大家不知道熬夜体重增还是减,那么我们应该怎么快点入睡呢?熬夜体重增还是减会增加体重。1、吃食物之后,会使体重增加,因为如果每天只能睡4个小时,人本的血糖浓度会持续上升,而血糖上升的直接后果就是导致糖尿病和肥胖。此外,体内的生物碱含量也偏高

美发|头发特别爱出油?改掉这5个坏习惯
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美发|头发特别爱出油?改掉这5个坏习惯

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头发容易出油是很多人都心烦的事情,天天洗嫌麻烦,但是不洗压根不敢出门,实在是影响形象。头发为什么会出油?每个人的头发都会出油,这其实是对头发的一种保护作用。毛囊附近的皮脂腺每天都会产生一定量的脂酸,这些脂酸既可以润泽头发,还可以起到抑菌的作用。脂酸分泌太少的人,头发就会特别的枯燥、发黄,但是脂酸分泌

长时间对着电脑头发会出油?做到5点能避免
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长时间对着电脑头发会出油?做到5点能避免

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很多男性朋友在生活中都会遇到这种症状,很显然,只是昨天才洗头,但是每隔一个晚上睡觉后头发就好像出了油。洗头非常麻烦,不洗头发吧,不好意思出门,怕给人留下不爱干净的印象,让很多人都非常苦恼。但是头发出爱出的原因非常的多,其中经常对着电脑的人头发出油的几率是不经常对着电脑朋友的两倍。为什么 长时间对着电

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