易网健康养生网首页 > 热门养生知识库 > 瘦一斤
健身方法

有效的健康减肥，每天能瘦一斤

1167

1、享受中国式蒸煮法烹饪的食物金属水煮料理减肥法:连续5天早上自由食用，中午吃水煮料理，吃完全突然，有豆腐、香菇、木耳、粉丝&hellip&hellip；晚上只吃一个橙子。2、低脂肪植物油炒低脂肪无糖营养配餐:睡前4小时，请不要吃。如果在菜单上找不到类似的食物。除了DIY，如果没有明确记载可以直接购

'); })();