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护眼知识

眼疲劳可怎么食补

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　　现代医学研究表明，维生素与眼疾的发生、视力的好坏有着非常密切的关系。眼睛疲劳吃什么好？用眼过多者，需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质。　　合理补充眼睛所需的营养素，对保护眼睛、防止视力伤害、防治眼疾、提高视力非常重要。 所以，眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、

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