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睡眠不好中医怎么调理
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睡眠不好中医怎么调理

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养生之道网导读：很多年轻人现在的睡眠质量也不太好。而吃助眠的药物时间久了对身体并不好，所以很多人开始转向用中医调理。那么，睡眠不好中医怎么调理呢？我们一起来看看吧。睡眠不好中医怎么调理1、穴位按摩穴位按摩有助改善睡眠的状态，可选择足三里穴、三阴交穴、涌泉穴进行按摩。足三里穴位于外膝眼下四横指处、胫骨

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