易网健康养生网首页 > 热门养生知识库 > 秋天老人的膳食
四季养生

秋天老人该怎么吃，可以保证身体健康，这几种菜肴要记下来

1344

秋高气爽，这是对秋季最好的比喻，万物丰收，也即将进入冬眠，秋季也是最好的养生季节，湿度小，气候干燥，都是秋天的特性，所以饮食方面就要格外注意，那么老人应该怎么吃呢，下面就来给老人推荐几种食谱。1、银耳杏仁白果羹材料：银耳、甜杏仁、马蹄粉，白果，马蹄，大枣、冰糖。做法：银耳浸透，洗净。甜杏仁、白果去壳

'); })();