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练太极对什么有什么好处

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太极拳往往会出现健壮人体的作用，实际上是由于它太极拳能充足调理人的精神面貌。另外太极拳也对身体的心血管调整有一定的益处。长期练太极的人并且能坚持不懈出来的人，一般它的人的大脑特性会不错，能够更强的进到覺醒情况，提高身体的抵抗能力。　另外太极拳还能够改进人的个性、睡眠质量（如失眠症）、记忆能力（改进记

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