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每逢佳节胖三斤？8种“刮油”食物，家家厨房都有！

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大多数肥胖是吃出来的，尤其是偏爱于高糖分、高油脂、高盐、高碳水化合物食物，易产生多余热量而转化成脂肪堆积。既然肥胖跟饮食有关，不妨学着吃能消脂的食物，轻轻松松能变瘦。哪些食物能刮油？1、西梅西梅中不仅含有不溶性膳食纤维，而且含有山梨醇，有一定的渗透作用，能促进胃肠道蠕动，帮助排出肠道粪便。2、雪梨雪

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